Čim temperature narastu na oko 30 stupnjeva, većini je to znak za pozdraviti se s fitness centrima i vježbanjem i reći ‘Vidimo se najesen’. Ipak, ove godine sve se promijenilo, dvorane su pune, a upiti samo stižu. Takvo je bar iskustvo Dijane Urukalo, fitness trenerice koja sa 17 godina staža za sebe kaže da je u ovom poslu već veteran. Da krene nabrajati sve certifikate koje ima, to bi oduzelo previše vremena, smije se, ali jedan joj je posebno drag, a to je status studenta.
– Sad u ovim godinama, ali znanja nikad dosta jer u ovom poslu promjene su stalne i tko misli opstati u fitness grani, treba pratiti sve novitete. Iza sebe, dakle, imam jako puno iskustva, a ove godine svjedoci smo i velikih promjena što se tiče vježbanja u ljetnim mjesecima. Dosad su visoke temperature bile znak kada vježbači kažu ‘Bye, bye fitness centru, vidimo se najesen’. No, ove godine ne samo da su dvorane pune, one se još uvijek pune. Što se dogodilo, pitamo se i mi. Dijelom je uzrok i korona, imali smo previše dugih pauza i još jedna nam nije potrebna. Ali ovo je promjena koju mi treneri itekako podržavamo i često u šali znam kazati da se autobus iskrcao ispred centra – priča nam Dijana.
Njihova misija i cilj objasnit je i naučiti vježbače da se linija ne stvara samo za ljeto, i da nije bitno samo ‘summer body’.
– Vježbanje je stil života, ili vježbaš ili ne. Jer čemu se mučiti deset mjeseci kad to sve uništiš u dva mjeseca i onda u rujnu krećeš iznova, kao početnik. Ljetni trening se svakako razlikuje od zimskog, kad u periodima najveće zime otvaramo vrata jer nam odgovara hladan zimski zrak, a sad sve zatvaramo i najjače klime nam ne pomažu. Ne skačemo jer mislim da bi umrli. Radimo dosta sa težinama, bodyweight vježbe, sve vježbe prilagođene da ih možemo i bosi odraditi, jer naravno da nije lako ni čarapu ni patiku navući. Znamo mi reći kako radimo čučnjeve, trbušnjake, sve za odmor, a što su onda glavne vježbe, to možete samo zamisliti. Važno je da se ne žalimo, sve se kroz smijeh, šalu i zabavu odrađuje! Ne zvuči tako strašno, jel tako? – smije se Dijana.
Osim stalnih klijenata, ovo ljeto se javilo i dosta novih. Svima je lakše kad imaju jutarnje i večernje termine pa se mogu iskombinirati.
– Lakše je uskladiti trening, posao, ljetne aktivnosti,kupanje, šetnje ,izlaske, druženja. Ustvari bitna je volja, sve se može kad se hoće! Treba samo znati organizirati svoje vrijeme. Naši vježbači su svjesni da je vježba zdravlje, ne samo izgled! Izgled je ono nešto usputno! Doći će, samo treba biti ustrajan, discipliniran. Za nas vježba znači i nešto puno više. U dvoranu se dođemo ispuhati, nasmijati, družiti, napuniti baterije, a time i učiniti nešto za sebe. Treba li bolji razlog ili motiv? Mislim da ne – kaže za kraj.
