Liječnici često potiču pacijente da više vježbaju i jedu manje kako bi održali zdravu tjelesnu težinu, a istraživači su otkrili i pet vrsta vježbanja koje su najučinkovitije u pomaganju ljudima koji su skloni pretilosti i koji žele izbjeći debljanje, piše Zadovoljna.hr.
Prema studiji objavljenoj u časopisu PLOS Genetics, redovito džogiranje najbolja je vrsta vježbanja za sprječavanje pretilosti, odnosno izbjegavanje debljanja.
Predostale četiri vježbe koje su ušle u top pet su planinarenje, hodanje, određene vrste plesa i joga.
Više pročitajte OVDJE.
- Grad Šibenik objavio natječaj za imenovanje sudaca porotnika Županijskog suda - 6. ožujka, 2021. 12:17
- Tijekom noći vandali provalili u Crkvu Svetog Spasa u Šibeniku. Porazbijali brave i razbacali inventar - 6. ožujka, 2021. 11:12
- U Hrvatskoj od jučer 658 novih slučajeva zaraze. Preminulo 15 osoba. - 6. ožujka, 2021. 11:09
- Raste broj novooboljelih u županiji. U šibenskoj bolnici preminule dvije osobe - 6. ožujka, 2021. 10:40
- VUŠ organizira Info dane za buduće studente i Dan karijera. Saznajte kako možete sudjelovati - 6. ožujka, 2021. 09:59
- U ponedjeljak, zbog radova, potrošači na širem području Rogoznice i Primoštena neće imati struje - 6. ožujka, 2021. 09:09
- Ne propustite izložbu fotografija članica Fotokluba Šibenik ‘Žene ženama’ u Knjižnici - 6. ožujka, 2021. 08:44
- Sunčano i hladno: Prva marčana rashladit će subotu, ali i rastjerati oblake - 6. ožujka, 2021. 08:06
- Više od 50 grama bjelančevina: Recept za proteinsko varivo bez ijednog komadića mesa - 5. ožujka, 2021. 20:52
- VIDEO Biličani zabrinuti: ‘Prijeti li Prukljanu ekološka katastrofa nakon potonuća broda?’ - 5. ožujka, 2021. 19:38
Komentiraj
