Liječnici često potiču pacijente da više vježbaju i jedu manje kako bi održali zdravu tjelesnu težinu, a istraživači su otkrili i pet vrsta vježbanja koje su najučinkovitije u pomaganju ljudima koji su skloni pretilosti i koji žele izbjeći debljanje, piše Zadovoljna.hr.
Prema studiji objavljenoj u časopisu PLOS Genetics, redovito džogiranje najbolja je vrsta vježbanja za sprječavanje pretilosti, odnosno izbjegavanje debljanja.
Predostale četiri vježbe koje su ušle u top pet su planinarenje, hodanje, određene vrste plesa i joga.
Više pročitajte OVDJE.
- Rigorozne sankcije: Za kršenje prava potrošača trgovcima kazne minimalno 4 posto prihoda - 19. rujna, 2020. 17:27
- Pet signala da se morate pokrenuti prije nego što bude prekasno - 19. rujna, 2020. 16:21
- Slaveći priključak vode u Vinišćima uzvanici upali u more, među njima i predstavnik šibenskog Vodovoda - 19. rujna, 2020. 14:26
- Dvije Loredane i jedna Sanja poslale su posljednje pozdrave ljetu - 19. rujna, 2020. 13:12
- U našoj županiji troje novooboljelih, jedna osoba je na respiratoru - 19. rujna, 2020. 11:41
- Tražite posao? Ne propustite ovih deset oglasa na području naše županije - 19. rujna, 2020. 10:29
- Dobar ulov tribunjskih ribara prije lovostaja - 19. rujna, 2020. 10:12
- Imamo 212 novooboljelih, no dobra je vijest da preminulih nema - 19. rujna, 2020. 10:06
- Našoj županiji za čak 12 projekata: U Zadru svečano uručena 23 ugovora ukupne vrijednosti preko 28,6 milijuna kuna - 19. rujna, 2020. 09:30
- Drugi je dan Croatian Travel Festivala, provjerite program - 19. rujna, 2020. 08:20
Komentiraj
