Izvor je folne kiseline, aminokiselina, joda, kalcija, magnezija, željeza, vitamina A, B1, B2, C, E i drugih korisnih supstanci, piše Pozitivan stav.
Ciklu morate kombinirati sa suhim šljivama, suhim marelicama, suhim grožđem i općenito sa sušenim voćem, jer ćete na taj način izvući najbolje i iz cikle i iz voća.
Da biste pokupili sve dobrobiti od cikle, morate je jesti tjedan dana, svaki dan. Stoga vam i donosimo pet recepata za salate od cikle koje mogu poslužiti i kao obrok.
Ukusna salata od cikle: za dobru probavu i čiste krvne žile
Ovo jelo pomaže tijelu da probavi masnu hranu, a krvne žile čisti tako što poboljšava cirkulaciju.
Potrebno: 1 sirova cikla, 1 sirova mrkva, 3 režnja češnjaka, 100 gr oraha, sol i papar, maslinovo ulje (jabučni ocat po volji i ukusu).
Priprema: Ciklu i mrkvu izribajte, dodajte sitno isjeckan češnjak i orahe pa sve začinite s uljem i jabučnim octom. Dodajte sol i papar.
Salata od cikle i kupusa: eliminira toksine iz organizma
Ako muku mučite s usporenim metabolizmom, ovo je salata za vas.
Potrebno: 1 cikla, 200 grama kupusa, 2 jabuke, 3 žlice maslinovog ulja, 1 žlica limunovog soka. Dodajte začine i svjež peršin.
Ova salata se popularno zove “metla” i to s razlogom. Savršeno uklanja toksine, zbog čega ćete imati dobro zdravlje. Liječi probleme s kožom i loš zadah.
Priprema: Sve sastojke izribajte pa ih pomiješajte s uljem i sokom od limuna. Dodajte sol i papar i svježi peršin.
Salata od cikle i jabuke: odlična za kasnu večeru
Ova mješavina voća i povrća ima savršen okus. Blagotvorno djeluje na kožu, obnavlja zdravlje.
Potrebno: 1 cikla, 2 jabuke, 3 žlice soka od limuna,1 žlica meda.
Priprema: Ciklu i jabuku oljuštite i izrežite na kocke. Dodajte limunov sok i žlicu meda. Sve izmiješajte i uživajte u laganoj večeri.
Salata od cikle i sira: gurmanski doživljaj koji se ne zaboravlja
Potrebno: 1 cikla, 150 grama parmezana, 2 mrkve, 3 češnja češnjaka, 50 ml vrhnja, sol i papar.
Priprema: Ciklu i mrkvu očistite pa izribajte i dodajte sitno isjeckan bijeli luk. Sve prelijte s vrhnjem i parmezanom, dodajte začine i promiješajte. Uživajte u savršenoj salati.
Salata od cikle i jogurta: za savršenu ljepotu
Ovo jelo obnavlja i čisti kožu lica. Redovnom upotrebom koža postaje elastična, zdravija i svježija.
Potrebno: 1 cikla, 150 ml jogurta, 150 g suhih šljiva, 150 g oraha, 1 žličica meda.
Priprema: Ciklu očistite i izribajte, a suho voće i orahe isjeckajte na sitne komadiće. Zatim sve izmiješajte i dodajte jogurt i med.
