Biti sam u javnosti mnogim ljudima predstavlja nelagodnu situaciju, no neke je stvari zapravo zabavnije i bolje raditi sam.
Kada izlaze iz udobnosti svoga doma u društvu s drugima, ljudi imaju viša očekivanja da će uživati nego da to rade sami, pokazalo je istraživanje Rebecce K. Ratner i Rebecce W. Hamilton.
Prema njihovim saznanjima, ljudi brinu da će ih drugi osuđivati ako sami rade zabavne stvari. No iste su znanstvenice usporedile dvije skupine ljudi u vremenu provedenom u umjetničkoj galeriji.
Između onih koji su ondje bili sami i onih koji su ondje bili s prijateljima, nisu pronašli baš nikakve razlike kada je u pitanju uživanje. Strahovi posjetitelja bili su neutemeljeni.
Tada su ove znanstvenice otišle korak dalje te se udružile s Yuechen Wu i Nicole You Jeung Kim kako bi pokazale nešto još hrabrije: ponekad je zabavnije raditi neke stvari sam nego u društvu.
Yuechen Wu i kolegice slažu se da ljudi koji sami rade zabavne stvari imaju prednost veće usredotočenosti od ljudi koji dijele svoja iskustva u svome slobodnom vremenu.
Primjerice, ako putujete s drugom osobom, morate uzeti u obzir i sve što ta druga osoba želi. Jeste li zaista zainteresirani za baš svaku atrakciju? Želite li baš cijelim putem razgovarati s nekim ili želite da vas se pusti da upijate sve oko sebe?
Piokazala se da to vrijedi i za druge vrste zabavnih iskustava kao što su festivali, tematski parkovi, muzeji, sportska događanja i slično.
Ako idete s drugom osobom, a niste sigurni u njezine želje, tada će dio vašeg uma biti zaokupljen razmišljanjem o iskustvima druge osobe, a ta distrakcija može potkopati vaša vlastita iskustva. Više biste uživali u događajima da ste sami. Tako barem tvrde ovi psiholozi.
No njihovo istraživanje ne govori da se ne možete zabavljati s drugima, nego da treba uzeti u obzir i to da nije najgora stvar na svijet otići sam na kavu, pa čak i na koncert. Može biti zanimljivo usporediti svoje osjećaje u obje situacije – kada sami uživate u nekoj aktivnosti i kada ste u tome s drugima. Tako ćete najbolje znati što vama najviše odgovara.
Osim što ćete u tim situacijama raditi ono što odgovara samo vama, ovako provođenje vremena sa sobom nosi dvije važne stvari – naučit ćete kako biti sami i postat ćete samopouzdaniji.
Prije ili kasnije, doći će trenuci kada će svaki prijatelj kojemu se obratite biti zauzet svojim životom. Zato naučite biti sami, prakticirajte to kada želite te ćete s vremenom cijeniti te trenutke umjesto da ih se bojite.
Paralelno s tim rasti će i vaše samopouzdanje. Ono što vam je do jučer bilo nezamislivo raditi sama, postat će vam s vremenom potpuno normalno.
U prvi tren glavom će vam proći rečenice poput Ne mogu vjerovati da sam to sama napravila, te ćete i svim ostalim životnim situacijama pristupati s više samopouzdanja, a to će primijetiti i drugi ljudi, piše Zadovoljna.hr
