Ako ste empat, osjećate snažnu povezanost s drugima, pogotovo patnje sa sličnom boli. Tako djeluje empatija: mi reagiramo na probleme koji su neriješeni u nama.
S energetskog stajališta, negativne emocije mogu potjecati iz nekoliko izvora: ono što osjećate može biti vaše; može biti netko drugi; ili može biti kombinacija.
Evo kako uočiti razliku i potaknuti svoje pozitivne emocije, kako ne reagirati negativno na energiju koja ne pripada vama.
Odredite jeste li osjetljivi (empat)
Osoba koja će najvjerojatnije biti preplavljena negativnim energijama od ljudi oko sebe je “empat”, netko tko djeluje kao “emocionalna spužva”.
- Ljudi vas zovu “hiper-osjetljivi”, “previše osjetljivi”, itd., ali to ne znači kompliment!
- Osjećate strah, tjeskobu i stres od drugih ljudi i privlačite ih u svoje tijelo, rješavajući ih kao svoju fizičku bol i simptome. Ne moraju to biti ljudi koje ne poznajete ili ne volite; na vas također utječu prijatelji, obitelj i kolege.
- Brzo se osjećate iscrpljeno i nesretno u gužvi.
- Buka, mirisi i prekomjerno govorenje mogu izazvati nervozu i tjeskobu kod vas.
- Morate biti sami kako biste napunili energiju!
- Manje je vjerojatno da ćete intelektualizirati ono što osjećate. Vaši osjećaji su lako povrijeđeni.
- Prirodno dajete, velikodušna ste osoba, skloni duhovnosti i dobar slušatelj.
- Intimnost bliskih odnosa možete osjećati kao gušenje ili gubitak vlastitog ja.
Potražite izvor
Prvo se zapitajte je li osjećaj vaš ili dolazi od nekog drugog. Može biti oboje. Ako su emocije poput straha ili ljutnje vaše, nježno se suočite s onim što to uzrokuje, sami ili uz stručnu pomoć.
Cijeli članak pročitajte na Atma.hr.
