Ako ste pretjerali s hranom ili pićem ne trebate piti tablete da biste riješili probleme u želucu i probavnom sustavu. Okrenite se svojem stalku sa začinima i čajevima te na prirodan način pobijedite bol. Evo nekih od pomoćnika, piše Punkufer.hr.
- Kurkuma (Curcuma longa)
Najbolja za: bolove u trbuhu, sindrom iritabilnih crijeva i depresiju
Zašto je učinkovita? To je začin koji oboji svako jelo u lijepu žutu boju. Glavni je sastojak kurkumin, koji ima antiupalne karakteristike. U jednoj studiji pokazalo se da kurkumin uklanja bol u predjelu želuca jednako dobro kao ibuprofen. Druga studija pokazala je da smanjuje simptome sindroma iritabilnih crijeva i upale za 50 posto, a pokazala se učinkovitom i u suzbijanju depresije.
Više pročitajte OVDJE.
