Više

    Provjerite koje su to

    Gase žeđ i rashlađuju: 10 namirnica koje sadrže najviše vode

     

    Namirnice koje sadrže visok udio vode odlično su rješenje za ljetne dane kada je iznimno bitno da je organizam hidratiziran. Takve namirnice od velike su pomoći, pogotovo onim ljudima koji ne vole piti vodu. O kojim je točno namirnica riječ, saznajte u članku sa portala Zadovoljna.hr.

    1. Krastavci – 96 posto

    Solidan izvor vitamina C i A, ova namirnica sadrži više od 90 posto vode u sebi. Također, krastavci su niskokalorična namirnica te su uvijek ukusan dodatak u raznim salatama.

    1. Zelena salata – 96 posto

    Ovdje je riječ o odličnoj kombinaciji niskog udjela kalorija i visokog udjela vode. Točnije, zelena salata sadrži 96 posto vode te je odličan izvor vlakana.

    1. Rajčice – 95 posto

    Ovo je još jedna namirnica koja je solidan izvor vitamina C te koja ima malen udio kalorija. Rajčice sadrže čak 95 posto vode u sebi te su u ljetnim mjesecima nezaobilazna namirnica u prehrani većine ljudi.

    1. Lubenice – 92 posto

    Omiljeno ljetno voće većine ljudi je lubenica. To i ne čudi jer je riječ o vrlo ukusnom i slatkom voću. Lubenica se na ovom popisu našla upravo zbog toga što sadrži čak 92 posto vode.

    1. Špinat – 92 posto

    Ovo zeleno povrće sadrži udio vode od 92 posto te je bogato magnezijem, kalijem i vitaminima B. Zbog tih sastojaka konzumacija špinata može povećati razinu energije u organizmu.

    1. Zelene paprike – 92 posto

    Na ovom popisu našle su se i zelene paprike jer sadrže čak 92 posto vode. Osim toga, obiluju vitaminima i mineralima, uključujući vitamin C, tiamin, vitamin B6, beta-karoten te folnu kiselinu.

    1. Jagode – 90 posto

    Slatko voće koje mnogi ljudi obožavaju svakako su jagode. Osim što su bogate antioksidansima i vitaminom C, jagode sadrže više od 90 posto vode u sebi.

    1. Dinje – 90 posto

    Na ovom popisu našlo se još jedno ukusno voće s visokim udjelom vode, od čak 90 posto. Osim toga, dinja je bogata i kalijem, koji je također bitan za dobru hidrataciju.

    1. Naranče – 87 posto

    Slatkim narančama rijetko tko može odoljeti. Sadrže 87 posto vode te su jedan od najboljih izvora vitamina C. Grejpfrut također ima visok udio vode te može poslužiti kao odlična zamjena za naranču.

    1. Ananas – 87 posto

    Još jedno sočno voće koje ima visok udio vode, ovoga puta 87 posto. Ananas je također jedna od namirnica koja je odličan izvor vitamina C.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Rupe se bodovno izjednačile s liderom, Šubićevac...

    Kompletirano je 13. kolo Županijske malonogometne lige. Nakon što je prije pet dana Šibenik 1983 svladao Tribunj sa 6:3, u petak su odigrani ostali...

    Dinamo slomio vrlo dobri Šibenik tek u završnici,...

    Šibenik je upisao prvi poraz u drugom dijelu sezone. Dinamo je na Maksimiru slavio s visokih 3:0 iako je Šibenik pružio dobru partiju. Domaćin...

    Tribunj bez struje u ponedjeljak, 10. veljače

    Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima, osim u slučaju odgode radi više sile, u ponedjeljak, 10. veljače bit će obustavljena isporuka električne energije od...

    Županiji odobren projekt ‘More koje nas hrani’ vrijedan...

    Uprava ribarstva Ministarstva odobrila je financiranje projekta 'More koje nas hrani' koji je Šibensko-kninska županija, uz stručnu pomoć županijske Razvojne agencije prijavila s ciljem...

    NAJNOVIJE

    FOTO Rupe se bodovno izjednačile s liderom, Šubićevac 08 propustio preuzeti vrh

    Kompletirano je 13. kolo Županijske malonogometne lige. Nakon što je prije pet dana Šibenik 1983 svladao Tribunj sa 6:3, u petak su odigrani ostali...

    Dinamo slomio vrlo dobri Šibenik tek u završnici, prvom golu (opet) prethodila sporna situacija

    Šibenik je upisao prvi poraz u drugom dijelu sezone. Dinamo je na Maksimiru slavio s visokih 3:0 iako je Šibenik pružio dobru partiju. Domaćin...

    Tribunj bez struje u ponedjeljak, 10. veljače

    Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima, osim u slučaju odgode radi više sile, u ponedjeljak, 10. veljače bit će obustavljena isporuka električne energije od...

    Županiji odobren projekt ‘More koje nas hrani’ vrijedan više od 518 tisuća eura

    Uprava ribarstva Ministarstva odobrila je financiranje projekta 'More koje nas hrani' koji je Šibensko-kninska županija, uz stručnu pomoć županijske Razvojne agencije prijavila s ciljem...