Više

    Provjerite koje su to

    Gase žeđ i rashlađuju: 10 namirnica koje sadrže najviše vode

     

    Namirnice koje sadrže visok udio vode odlično su rješenje za ljetne dane kada je iznimno bitno da je organizam hidratiziran. Takve namirnice od velike su pomoći, pogotovo onim ljudima koji ne vole piti vodu. O kojim je točno namirnica riječ, saznajte u članku sa portala Zadovoljna.hr.

    1. Krastavci – 96 posto

    Solidan izvor vitamina C i A, ova namirnica sadrži više od 90 posto vode u sebi. Također, krastavci su niskokalorična namirnica te su uvijek ukusan dodatak u raznim salatama.

    1. Zelena salata – 96 posto

    Ovdje je riječ o odličnoj kombinaciji niskog udjela kalorija i visokog udjela vode. Točnije, zelena salata sadrži 96 posto vode te je odličan izvor vlakana.

    1. Rajčice – 95 posto

    Ovo je još jedna namirnica koja je solidan izvor vitamina C te koja ima malen udio kalorija. Rajčice sadrže čak 95 posto vode u sebi te su u ljetnim mjesecima nezaobilazna namirnica u prehrani većine ljudi.

    1. Lubenice – 92 posto

    Omiljeno ljetno voće većine ljudi je lubenica. To i ne čudi jer je riječ o vrlo ukusnom i slatkom voću. Lubenica se na ovom popisu našla upravo zbog toga što sadrži čak 92 posto vode.

    1. Špinat – 92 posto

    Ovo zeleno povrće sadrži udio vode od 92 posto te je bogato magnezijem, kalijem i vitaminima B. Zbog tih sastojaka konzumacija špinata može povećati razinu energije u organizmu.

    1. Zelene paprike – 92 posto

    Na ovom popisu našle su se i zelene paprike jer sadrže čak 92 posto vode. Osim toga, obiluju vitaminima i mineralima, uključujući vitamin C, tiamin, vitamin B6, beta-karoten te folnu kiselinu.

    1. Jagode – 90 posto

    Slatko voće koje mnogi ljudi obožavaju svakako su jagode. Osim što su bogate antioksidansima i vitaminom C, jagode sadrže više od 90 posto vode u sebi.

    1. Dinje – 90 posto

    Na ovom popisu našlo se još jedno ukusno voće s visokim udjelom vode, od čak 90 posto. Osim toga, dinja je bogata i kalijem, koji je također bitan za dobru hidrataciju.

    1. Naranče – 87 posto

    Slatkim narančama rijetko tko može odoljeti. Sadrže 87 posto vode te su jedan od najboljih izvora vitamina C. Grejpfrut također ima visok udio vode te može poslužiti kao odlična zamjena za naranču.

    1. Ananas – 87 posto

    Još jedno sočno voće koje ima visok udio vode, ovoga puta 87 posto. Ananas je također jedna od namirnica koja je odličan izvor vitamina C.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Art Bilice na rasporedu je i ove godine,...

    I ove godine, u petak, 12. kolovoza na mulu blaženog Alojza Stepinca će se održati umjetnička izložba Art Bilice gdje će svoje radove izložiti...

    Radovi dubrovačke umjetnice Iris Lobaš Kukavičić od petka,12....

    Iris Lobaš Kukavičić već godinama promišlja o susretima i dijalozima u gužvi, u samoći i tišini ulica, susretima koji imaju teške posljedice ne samo...

    Glazbom renesanse i baroka završila 29. Orguljaška ljetna...

    Koncertom polaznika seminara Glazbe renesanse i baroka završila je 29. orguljaška ljetna škola Šibenik.  Na orguljama Petra Nakića i Ivana Faulenda Heferera u samostanu...

    Početak nastave se bliži, a niste kupili nove...

    Odmah po završetku školske godine škole su na svojim web stranicama objavile popis udžbenika za nadolazeću školsku godinu. Antikvarijat Judita prodaje i otkupljuje rabljene...

    NAJNOVIJE

    Art Bilice na rasporedu je i ove godine, u petak 12. kolovoza radove izlažu umjetnici i kreativci

    I ove godine, u petak, 12. kolovoza na mulu blaženog Alojza Stepinca će se održati umjetnička izložba Art Bilice gdje će svoje radove izložiti...

    Radovi dubrovačke umjetnice Iris Lobaš Kukavičić od petka,12. kolovoza ispred Muzeja grada Šibenika

    Iris Lobaš Kukavičić već godinama promišlja o susretima i dijalozima u gužvi, u samoći i tišini ulica, susretima koji imaju teške posljedice ne samo...

    Glazbom renesanse i baroka završila 29. Orguljaška ljetna škola Šibenik

    Koncertom polaznika seminara Glazbe renesanse i baroka završila je 29. orguljaška ljetna škola Šibenik.  Na orguljama Petra Nakića i Ivana Faulenda Heferera u samostanu...

    Početak nastave se bliži, a niste kupili nove udžbenike? Požurite u antikvarijat i uštedite do 40 posto!

    Odmah po završetku školske godine škole su na svojim web stranicama objavile popis udžbenika za nadolazeću školsku godinu. Antikvarijat Judita prodaje i otkupljuje rabljene...