Samopoštovanje se može mijenjati iz trenutka u trenutak i iz dana u dan. Ponekad je vaš osjećaj vlastite vrijednosti visok – osjećat ćete se kao da vas ništa ne može srušiti. Ubrzo nakon toga vaš um može biti preplavljen negativnim mislima, piše Zadovoljna.hr.
Samopoštovanje se odnosi na stupanj do kojeg sebe procjenjujemo pozitivno. Ono se vrti oko vašeg mišljenja o sebi i onome što ste postigli. Može utjecati na to kako ćete prakticirati “razgovor sa sobom”. Ako procijenite sebe i otkrijete da vam nedostaje, mogli biste se usredotočiti na negativne misli i samokritiku.
Međutim, ljudima koji su previše zabrinuti za očuvanje svog samopoštovanja može se dogoditi suprotno. Mogli bi se usredotočiti na izgradnju sebe i snižavanje drugih kako bi se osjećali bolje.
Naše samopoštovanje proizlazi iz životnih iskustava, počevši od djetinjstva. Svaka trauma koju smo doživjeli, dramatične životne promjene i okruženje utječu na samopoštovanje. Vrijedi napomenuti da postoji razlika između samopoštovanja i samopouzdanja. Samopoštovanje utječe na to kako vidimo sebe.
Više pročitajte OVDJE.
