Istraživanje objavljeno u online časopisu BMJ Open Diabetes Research & Care ukazuje da konzumacija šake oraha dnevno poboljšava zdravu prehranu i povezana je s poboljšanjem nekih rizičnih čimbenika u osoba s rizikom obolijevanja od dijabetesa, piše Krenizdravo.hr.
Kod ispitanika koji su svakodnevno uzimali 56 grama oraha utvrđeno je značajno poboljšanje funkcije endotelnih stanica. Zadaća ovih stanica je selektivno propuštanje određenih kemikalija i plinova između krvi i ostalih tkiva. Također, nakon šest mjeseci izmjerene su niže razine ukupnog i ‘lošeg’ (LDL) kolesterola.
Više pročitajte OVDJE.
