Više

    Imamo recept koji će vas sigurno osvojiti na prvu!

    Zdravi ‘snack to go’ okusom podsjeća na Snickers, a pripremit ćete ga za samo 20 minuta

     

    Energetske pločice savršena su ideja za međuobrok ili desert u trenutcima kada vam treba koncentracija ili energija. Početkom školske godine mnogi ih pripremaju za svoju djecu, kao zdravu dopunu užini. Istina, odlazak u trgovinu i njihova kupovina najlakša je opcija, no ni priprema nije puno kompliciranija, piše Fashion.hr.

    Uz samo par sastojaka i 20 minuta vremena, svojoj djeci ćete priuštiti zdravi snack koji će obožavati – zato vam u nastavku donosimo recept za domaće energetske pločice koje će vas okusom podsjetiti na Snickers.

    Za snack na bazi orašastog voća trebat će vam:

    • 1 šalica orašastih plodova po želji
    • 1 šalica suhih marelica
    • 1 šalica žitarica (ili granola) po želji
    • 1 do vrha puna šalica kikiriki maslaca
    • 1 šalica agavinog sirupa
    • 1 šalica čokoladnih kapljica (ili 100 g sitno nasjeckane čokolade)
    • prstohvat soli
    • malo cimeta

    Šalica koju ćete koristiti treba moći pohraniti 2 decilitra tekućine, a za orašaste plodove najbolje je odabrati mješavinu indijskog oraščića, badema, lješnjaka, oraha i kikirikija. Orašaste plodove i suhe marelice prvo pomoću oštrog noža nasjeckajte na sitne komadiće, a zatim ih u dubokoj zdjeli pomiješajte sa svim ostalim sastojcima. Smjesa će biti kompaktna i ljepljiva pa se za njezino miješanje preporučuje koristiti mikser.

    Slatku, a zdravu smjesu stavite u pleh obložen masnim papirom, poravnajte ju i dobro utisnite žlicom, čašom ili valjkom. Sve odložite u hladnjak na minimalno pola sata, a zatim gotove pločice izrežite na željene oblike. Trud je minimalan, a djeca će obožavati rezultat. Pločice možete omotati u papir za pečenje i spremiti ih djeci za užinu u parku, vrtiću ili školi. Par komadića svakako ostavite i za sebe – za pauzu između sastanaka, kada vam padne razina energije.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    ‘Igre na korentu’: 25 godina sporta i zabave...

    Igre na korentu su zabavno-sportski spektakl koji se događa u tjesnacu pored tišnjanskog mosta, a održavaju se već 25 godina. Dvije ekipe natjecatelja, jedna s...

    Dio drniškog ljetnog šušura i ove godine bit...

    Radio postaja Drniš, 11. izdanjem manifestacije ‘Radio pijaca’ koja će biti održana 27. srpnja u 21 sat, želi otrgnuti od zaborava nekadašnji drniški sajam,...

    U Rupama se sprema spektakl! Tradicionalnu utrku karića...

    Prvorazredna turistička atrakcija u Rupama, utrka karića ‘Kup Vuka Mandušića’ , bit će održana u nedjelju 4. kolovoza u 19 sati. Okupljanje sudionika utrke...

    HRT za dio korisnika promijenio pravila plaćanja: ‘Nitko...

    Iznajmljivači apartmana i vlasnici kuća za odmor iznenađeni su najnovijim potezom Hrvatske radiotelevizije koja im je poslala račune za HRT pristojbu za cijelu godinu....

    NAJNOVIJE

    ‘Igre na korentu’: 25 godina sporta i zabave uz TBF u petak u Tisnom

    Igre na korentu su zabavno-sportski spektakl koji se događa u tjesnacu pored tišnjanskog mosta, a održavaju se već 25 godina. Dvije ekipe natjecatelja, jedna s...

    Dio drniškog ljetnog šušura i ove godine bit će noćni sajam – Radio pijaca!

    Radio postaja Drniš, 11. izdanjem manifestacije ‘Radio pijaca’ koja će biti održana 27. srpnja u 21 sat, želi otrgnuti od zaborava nekadašnji drniški sajam,...

    U Rupama se sprema spektakl! Tradicionalnu utrku karića najavio i Ričard

    Prvorazredna turistička atrakcija u Rupama, utrka karića ‘Kup Vuka Mandušića’ , bit će održana u nedjelju 4. kolovoza u 19 sati. Okupljanje sudionika utrke...

    HRT za dio korisnika promijenio pravila plaćanja: ‘Nitko nas nije obavijestio, samo su stigli računi’

    Iznajmljivači apartmana i vlasnici kuća za odmor iznenađeni su najnovijim potezom Hrvatske radiotelevizije koja im je poslala račune za HRT pristojbu za cijelu godinu....