Više

    Provjerite

    Što se dogodi u tijelu ako nakon obroka prošetate samo dvije minute?

     

    Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći su snižavanju razine šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Limerick u Irskoj, piše Zadovoljna.hr.

    Istraživanje je pokazalo i da je najbolje vrijeme za odlazak u šetnju unutar 60 do 90 minuta nakon jela. U tom periodu razina šećera u krvi je na vrhuncu. Osim toga, pokazalo se i u ovom istraživanju da šetnja nakon obroka pruža i dodatne prednosti, posebno ako je duža.

    Što se tiče kratkih šetnji laganog intenziteta, one su korisne i za osobe koje već imaju dijabetes ili visoki krvi tlak. Hodanje, ali i stajanje mogu pozitivno utjecati na razine glukoze.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Izložba ‘Razgovori sa sobom’ u četvrtak u Azimutu

    Klub Azimut u Šibeniku odabran je za domaćina prve zajedničke izložbe 'Razgovori sa sobom' kulturne platforme Art Ćakula koja je nastala u travnju 2020....

    Policija završila očevid teške prometne nesreće kod Grebaštice...

    Šibenska policija utvrdila je kako je današnju tešku prometnu nesreću blizu Grebaštice, u kojoj je poginuo 66-godišnjak, skrivila 62-godišnja vozačica automobila. Također, teže je...

    U sv. Mihovilu predstavljen postav koji prikazuje povijest...

    U tvrđavi sv. Mihovila danas je predstavljen novi interpretacijski vizualni postav za sve starosne skupine koji prikazuje razvoj fortifikacija oko Šibenika i u svijetu...

    Dio Šibenika u utorak, 27. rujna, bez vode

    Zbog radova na cjevovodu u utorak, 27. rujna, od 9 do 14 sati vode neće imati potrošači u Šibeniku u ulici Trga Andrije Hebranga.

    NAJNOVIJE

    Izložba ‘Razgovori sa sobom’ u četvrtak u Azimutu

    Klub Azimut u Šibeniku odabran je za domaćina prve zajedničke izložbe 'Razgovori sa sobom' kulturne platforme Art Ćakula koja je nastala u travnju 2020....

    Policija završila očevid teške prometne nesreće kod Grebaštice gdje je poginuo 66-godišnjak

    Šibenska policija utvrdila je kako je današnju tešku prometnu nesreću blizu Grebaštice, u kojoj je poginuo 66-godišnjak, skrivila 62-godišnja vozačica automobila. Također, teže je...

    U sv. Mihovilu predstavljen postav koji prikazuje povijest fortifikacija

    U tvrđavi sv. Mihovila danas je predstavljen novi interpretacijski vizualni postav za sve starosne skupine koji prikazuje razvoj fortifikacija oko Šibenika i u svijetu...

    Dio Šibenika u utorak, 27. rujna, bez vode

    Zbog radova na cjevovodu u utorak, 27. rujna, od 9 do 14 sati vode neće imati potrošači u Šibeniku u ulici Trga Andrije Hebranga.