Više

    Provjerite

    Što se dogodi u tijelu ako nakon obroka prošetate samo dvije minute?

     

    Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći su snižavanju razine šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Limerick u Irskoj, piše Zadovoljna.hr.

    Istraživanje je pokazalo i da je najbolje vrijeme za odlazak u šetnju unutar 60 do 90 minuta nakon jela. U tom periodu razina šećera u krvi je na vrhuncu. Osim toga, pokazalo se i u ovom istraživanju da šetnja nakon obroka pruža i dodatne prednosti, posebno ako je duža.

    Što se tiče kratkih šetnji laganog intenziteta, one su korisne i za osobe koje već imaju dijabetes ili visoki krvi tlak. Hodanje, ali i stajanje mogu pozitivno utjecati na razine glukoze.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Sabionijeve izabranike jedna pobjeda dijeli od borbe za...

    Hrvatska vaterpolska reprezentacija do 16 godina upisala je novu, četvrtu pobjedu na Svjetskom prvenstvu na Malti i plasirala se u četvrtfinale, gdje je čeka...

    Član šibenskog AC1 Racing Teama Marko Jerman upisao...

    Članovi AC1 Racing Teama iz Šibenika i na drugoj su utrci Europskog motociklističkog prvenstva u brzinskom motociklizmu voženoj u Mađarskoj ostvarili vrhunske rezultate. Na...

    Hrvatska danas obilježava Dan antifašističke borbe

    Dan antifašističke borbe obilježava se 22. lipnja kao državni blagdan u znak sjećanja na osnivanje Prvog sisačkog partizanskog odreda 1941. godine, koji je ujedno...

    VIDEO Pogledajte zanimljiv film posvećen pjesnicima naše županije

    Lucija Cvitan objavila je svoj treći film 'Pjesnici su čuđenje u svijetu', iskrenu posvetu poeziji i ljubavi koju pjesnici Šibensko-kninske županije gaje prema svijetu...

    NAJNOVIJE

    Sabionijeve izabranike jedna pobjeda dijeli od borbe za medalje na SP-u

    Hrvatska vaterpolska reprezentacija do 16 godina upisala je novu, četvrtu pobjedu na Svjetskom prvenstvu na Malti i plasirala se u četvrtfinale, gdje je čeka...

    Član šibenskog AC1 Racing Teama Marko Jerman upisao novu pobjedu i juri prema naslovu europskog prvaka u motoociklizmu

    Članovi AC1 Racing Teama iz Šibenika i na drugoj su utrci Europskog motociklističkog prvenstva u brzinskom motociklizmu voženoj u Mađarskoj ostvarili vrhunske rezultate. Na...

    Hrvatska danas obilježava Dan antifašističke borbe

    Dan antifašističke borbe obilježava se 22. lipnja kao državni blagdan u znak sjećanja na osnivanje Prvog sisačkog partizanskog odreda 1941. godine, koji je ujedno...

    VIDEO Pogledajte zanimljiv film posvećen pjesnicima naše županije

    Lucija Cvitan objavila je svoj treći film 'Pjesnici su čuđenje u svijetu', iskrenu posvetu poeziji i ljubavi koju pjesnici Šibensko-kninske županije gaje prema svijetu...