Više

    Pogledajte o čemu se radi

    Šibenčanin Leonardo Gospodnetić objavio je svoju četvrtu knjigu

     
    Šibenčanin Leonardo Gospodnetić, magistar kineziologije s iskustvom preko 15 godina podučavanja različitih stilova joge, kao i edukacije joga instruktora, kako u Hrvatskoj, tako i šire, objavio je svoju novu, četvrtu po redu, knjigu ‘Yin joga – praksa mirnoće, nježnosti i unutarnje tišine’.
    Na 168 stranica u boji pronaći ćete filozofiju yina i yanga, puno poučnih informacija o tetivama, fascijama, vezivnom tkivu, živčanom i mišićno – tetivno meridijanskom sustavu, dobrobitima yin joga prakse na fizičko, emocionalno i mentalno polje, zašto je yin joga izvor mladosti i vitalnosti, tri osnovna yin načela, te 40 yin joga položaja uz način izvođenja,  ilustracije, kontraindikacije, dobrobiti i varijante. Tu su i pet tao vježbi, pet tehnika disanja i pet oblika meditacije, sekvence, iskustva naših polaznika, a kroz cijelu knjigu se protežu pozitivne misli. Cijena ove knjige košta 200 kuna.

    Ovo je knjiga namijenjena svima kojima je potreban predah od stresa svakodnevnice. Yin jogu mogu prakticirati svi, bez obzira na prethodno joga iskustvo. Ljepota i moć yin joge je u njenoj jednostavnosti i  pristupačnosti. Svatko može pronaći svoju dubinu položaja u kojoj će dulje vrijeme, od 1 do 20 min, moći ostati opušten /a uz pažnju na dah. Upravo vrijeme svjesnog bivanja u određenom nježnom položaju donosi iscjeljujuću moć ove prakse. Brojni studenti uživaju u dobrobitima ove prakse, upravo iz razloga što nije potrebno izvesti veliki broj položaja, već nakon nekoliko njih doživjet ćete opuštanje stresa i punjenje svojih baterija.
    Također, knjiga može biti zanimljiva i sportskim trenerima, kineziolozima, instruktorima joge, fitnessa, fizioterapeutima i svima ostalima koji pomažu ljudima u postizanju ostvarenja potpunog potencijala.
    Uz podučavanje joge i vođenje studija sa svojom suprugom Sanjom, Leo pomaže ljudima kroz razne tretmane poput thai joga masaže, tibetanskog reikia, akupresure, savjete za prehranu, detox, izvore energije, tečajeve disanja i slično.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Ivan Mučić zabio za velik bod juniora protiv...

    Obećavajući je start juniora Šibenika u drugom dijelu 1.NL. Mladići trenera Ivice Vastića odigrali su 1:1 na Šubićevcu s vodećim Dinamom, braniteljem naslova, i...

    Šefica europskih tužitelja Plenkoviću uvijeno poručila: ako stopira...

    Prošloga petka policija je po nalogu Ureda europskog javnog tužitelja (EPPO) upala u Ministarstvo kulture i medija koje vodi Nina Obuljen Koržinek, zbog sumnjivih...

    Lađevčani nakon dva desetljeća dobivaju rasvjetu i sportsko...

    Stanovnici Lađevaca, malog sela nadomak Skradina i Vodica, suočavaju se s neobičnim komunalnim problemima. U cijelom selu nema pješačkog prijelaza, u kasnim noćnim satima...

    Veleučilište u Šibeniku besplatno priprema maturante za državnu...

    Veleučilište u Šibeniku organizira besplatne pripreme za državnu maturu kako bi pomogli budućim studentima da ostvare najbolje moguće rezultate na državnoj maturi. Predavanja će voditi...

    NAJNOVIJE

    Ivan Mučić zabio za velik bod juniora protiv vodećeg Dinama, mogli su u završnici do punog plijena

    Obećavajući je start juniora Šibenika u drugom dijelu 1.NL. Mladići trenera Ivice Vastića odigrali su 1:1 na Šubićevcu s vodećim Dinamom, braniteljem naslova, i...

    Šefica europskih tužitelja Plenkoviću uvijeno poručila: ako stopira istragu afere ministrice kulture, Hrvatska će to platiti

    Prošloga petka policija je po nalogu Ureda europskog javnog tužitelja (EPPO) upala u Ministarstvo kulture i medija koje vodi Nina Obuljen Koržinek, zbog sumnjivih...

    Lađevčani nakon dva desetljeća dobivaju rasvjetu i sportsko igralište

    Stanovnici Lađevaca, malog sela nadomak Skradina i Vodica, suočavaju se s neobičnim komunalnim problemima. U cijelom selu nema pješačkog prijelaza, u kasnim noćnim satima...

    Veleučilište u Šibeniku besplatno priprema maturante za državnu maturu

    Veleučilište u Šibeniku organizira besplatne pripreme za državnu maturu kako bi pomogli budućim studentima da ostvare najbolje moguće rezultate na državnoj maturi. Predavanja će voditi...