Više

    Pogledajte o čemu se radi

    Šibenčanin Leonardo Gospodnetić objavio je svoju četvrtu knjigu

     
    Šibenčanin Leonardo Gospodnetić, magistar kineziologije s iskustvom preko 15 godina podučavanja različitih stilova joge, kao i edukacije joga instruktora, kako u Hrvatskoj, tako i šire, objavio je svoju novu, četvrtu po redu, knjigu ‘Yin joga – praksa mirnoće, nježnosti i unutarnje tišine’.
    Na 168 stranica u boji pronaći ćete filozofiju yina i yanga, puno poučnih informacija o tetivama, fascijama, vezivnom tkivu, živčanom i mišićno – tetivno meridijanskom sustavu, dobrobitima yin joga prakse na fizičko, emocionalno i mentalno polje, zašto je yin joga izvor mladosti i vitalnosti, tri osnovna yin načela, te 40 yin joga položaja uz način izvođenja,  ilustracije, kontraindikacije, dobrobiti i varijante. Tu su i pet tao vježbi, pet tehnika disanja i pet oblika meditacije, sekvence, iskustva naših polaznika, a kroz cijelu knjigu se protežu pozitivne misli. Cijena ove knjige košta 200 kuna.

    Ovo je knjiga namijenjena svima kojima je potreban predah od stresa svakodnevnice. Yin jogu mogu prakticirati svi, bez obzira na prethodno joga iskustvo. Ljepota i moć yin joge je u njenoj jednostavnosti i  pristupačnosti. Svatko može pronaći svoju dubinu položaja u kojoj će dulje vrijeme, od 1 do 20 min, moći ostati opušten /a uz pažnju na dah. Upravo vrijeme svjesnog bivanja u određenom nježnom položaju donosi iscjeljujuću moć ove prakse. Brojni studenti uživaju u dobrobitima ove prakse, upravo iz razloga što nije potrebno izvesti veliki broj položaja, već nakon nekoliko njih doživjet ćete opuštanje stresa i punjenje svojih baterija.
    Također, knjiga može biti zanimljiva i sportskim trenerima, kineziolozima, instruktorima joge, fitnessa, fizioterapeutima i svima ostalima koji pomažu ljudima u postizanju ostvarenja potpunog potencijala.
    Uz podučavanje joge i vođenje studija sa svojom suprugom Sanjom, Leo pomaže ljudima kroz razne tretmane poput thai joga masaže, tibetanskog reikia, akupresure, savjete za prehranu, detox, izvore energije, tečajeve disanja i slično.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Tri maloljetnika osumnjičena za jučerašnji požar u Podsolarskom

    U Policijskoj postaji Šibenik dovršeno je kriminalističko istraživanje nad tri maloljetne osobe osumnjičene za dovođenje u opasnost općeopasnom radnjom ili sredstvom iz nehaja. Provedenim kriminalističkim...

    Ova četiri horoskopska znaka na jesen očekuje sudbonosna...

    Horoskop ističe da će neki znakovi Zodijaka imati buran romantičan život, pun emocija, strasti i lijepe energije. Oni koji su ljeto proveli sami, tijekom...

    Recept za finu salatu punu proteina koja se...

    Za ljetnih mjeseci uvijek smo u potrazi za osvježavajućim obrocima koji ne iziskuju dugu pripremu ni paljenje štednjaka. Lagane, a zasitne salate pritom se...

    Pogledajte koliko ćemo gorivo plaćati od idućeg tjedna

    Kako doznaje Dnevnik Nove TV, od idućeg tjedna očekuju nas nove cijene goriva. Od utorka će tako litra Eurosupera 95 koštati 11,30 kuna, što je...

    NAJNOVIJE

    Tri maloljetnika osumnjičena za jučerašnji požar u Podsolarskom

    U Policijskoj postaji Šibenik dovršeno je kriminalističko istraživanje nad tri maloljetne osobe osumnjičene za dovođenje u opasnost općeopasnom radnjom ili sredstvom iz nehaja. Provedenim kriminalističkim...

    Ova četiri horoskopska znaka na jesen očekuje sudbonosna ljubav

    Horoskop ističe da će neki znakovi Zodijaka imati buran romantičan život, pun emocija, strasti i lijepe energije. Oni koji su ljeto proveli sami, tijekom...

    Recept za finu salatu punu proteina koja se sprema za manje od pet minuta

    Za ljetnih mjeseci uvijek smo u potrazi za osvježavajućim obrocima koji ne iziskuju dugu pripremu ni paljenje štednjaka. Lagane, a zasitne salate pritom se...

    Pogledajte koliko ćemo gorivo plaćati od idućeg tjedna

    Kako doznaje Dnevnik Nove TV, od idućeg tjedna očekuju nas nove cijene goriva. Od utorka će tako litra Eurosupera 95 koštati 11,30 kuna, što je...