Više

    Samo 30 kalorija: Recept za prefine jesenske ‘špagete’ koji se tope u ustima

     

    Jeste li čuli za špageti tikvu? Riječ je o srednje velikoj tikvi iz porodice Cucurbitaceae koja ima teksturu špageta kada se ispeče u pećnici. Boja joj varira od žutih nijansi do izražajne narančaste.

    Ne samo da ova tikva ima teksturu špageta, već ima vrlo nježnu aromu i okus. Upravo zato predstavlja izvrsnu alternativu za tjesteninu koja se može spariti s različitim umacima – od zelenog pesta do bolonjeza s mljevenim mesom, piše Zadovoljna

    Za razliku od 100 grama kuhane klasične tjestenine koja ima oko 130 kalorija, ista količina špageti tikve ima svega tridesetak. Ne čudi stoga što se ova namirnica preporučuje osobama koje su na dijeti ili paze što jedu.

    Kako pripremiti špageti bundevu?

    Sastojci:
    1 špageti bundeva
    malo maslinova ulja
    sol i papar po želji

    Priprema:
    1. Zagrijte pećnicu na 200 Celzijevih stupnjeva.

    2. Prepolovite tikvu popola.

    3. Žlicom odstranite koštice iz sredine ploda.

    4. Maslinovim uljem pokapajte unutrašnjost očišćene tikve. Posolite i popaprite po želji.

    5. Stavite polovice bundeve na lim za pečenje okrenute korom prema gore. Ispikajte vilicom koru i stavite peći oko 30 do 40 minuta, odnosno dok bundeva ne omekša.

    6. Pustite da se bundeva malo ohladi, pa vilicom postružite unutrašnjost tikve. Dobit ćete vlaknaste pečene niti koje podsjećaju na špagete.

    7. Pečenu špageti-tikvu prelijte s umakom po želj

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Župan primio Ivanu Žonju, osvajačicu brončane medalje u...

    Šibensko-kninski župan Marko Jelić, primio je danas Ivanu Žonju, članicu Powerlifting Kluba "Šibenik", koja je još jednom potvrdila svoju izvanrednu snagu i upornost osvajanjem...

    Poziv na sudjelovanje u aktivnostima projekta ‘Manje pesimizma,...

    Ekološka udruga „Krka“ Knin započela je 1. siječnja 2024. godine s provedbom projekta „Manje pesimizma, više aktivizma“ u suradnji i partnerstvu s Gradom Kninom...

    FOTO/VIDEO Na Biocima 127 mladih obitelji ušlo u...

    Vlasnicima stanova u dvjema novim zgradama POS-a na Biocima konačno su danas uručeni ključevi na svečanosti na koju su stigli potpredsjednik Vlade Republike Hrvatske...

    Općina Pirovac dobila zemljište za izgradnju Poduzetničke zone...

    Na današnjoj sjednici Vlade Republike Hrvatske prihvaćen je prijedlog Ministarstva prostornog uređenja, graditeljstva i državne imovine o darovanju nekretnine u k.o. Pirovac u vlasništvu...

    NAJNOVIJE

    Župan primio Ivanu Žonju, osvajačicu brončane medalje u Malagi

    Šibensko-kninski župan Marko Jelić, primio je danas Ivanu Žonju, članicu Powerlifting Kluba "Šibenik", koja je još jednom potvrdila svoju izvanrednu snagu i upornost osvajanjem...

    Poziv na sudjelovanje u aktivnostima projekta ‘Manje pesimizma, više aktivizma’

    Ekološka udruga „Krka“ Knin započela je 1. siječnja 2024. godine s provedbom projekta „Manje pesimizma, više aktivizma“ u suradnji i partnerstvu s Gradom Kninom...

    FOTO/VIDEO Na Biocima 127 mladih obitelji ušlo u svoje nove domove

    Vlasnicima stanova u dvjema novim zgradama POS-a na Biocima konačno su danas uručeni ključevi na svečanosti na koju su stigli potpredsjednik Vlade Republike Hrvatske...

    Općina Pirovac dobila zemljište za izgradnju Poduzetničke zone Torine

    Na današnjoj sjednici Vlade Republike Hrvatske prihvaćen je prijedlog Ministarstva prostornog uređenja, graditeljstva i državne imovine o darovanju nekretnine u k.o. Pirovac u vlasništvu...