Više

    Provjerite

    Pravila uz koja će probava postati lagana poput leptirića

     

    Patite li dulje vrijeme od zatvora, u rješavanju toga neugodnog problema može vam pomoći i sljedećih 6 savjeta kako da na prirodan način pokrenete probavu, odnosno poboljšate rad crijeva. Osobe s viškom kilograma trebale bi slijediti samo savjete pod brojevima 4, 5, i 6,piše Zadovoljna.hr.

    1. Povećajte količinu ulja u prehrani. Da bi crijeva pravilno radila, odnosno da biste pospješili probavu prehrana mora sadržavati što više zdravih prirodnih ulja kojima obiluju, primjerice orašasto voće, sjemenke i avokado.
    2. Izbjegavajte suhu hranu. Kako bi se probavila, suha hrana treba više vlage koju će uzeti iz vašeg organizma. Stoga jedite hranu koja je prirodno vlažna i kuhana, ali ne suha. Najgora hrana za spora crijeva su rižini keksi, keksi od raži, kokice, suho voće, granola, musli, itd.
    3. Izbjegavajte sirovu hranu. Prehrana koja se bazira na termički neobrađenoj hrani vrlo je zdrava, ali su za njezinu probavu potrebni posebni enzimi, drukčiji od enzima koji služe za probavljanje termički obrađene hrane.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Sanadera opet dovode u sudnicu: Evo što se...

    Bivši premijer Ivo Sanader bit će ispitan 24. rujna u vezi s aferom Fimi medija, prema odluci Županijskog suda u Zagrebu. Sanader je već...

    Dio Prvić Luke i Šepurine u ponedjeljak, 24....

    Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima, osim u slučaju odgode u ponedjeljak 24. lipnja od 8 do 15 sati bit će obustavljena isporuka električne...

    Dani fo’klora u Betini: Od 25. do 29....

    U organizaciji Kulturno-umjetničke udruge 'Zora' iz Betine i ove godine organiziraju manifestaciju 'Tjedan fo'klora u Betini' koji će biti održan od 25. do 29....

    FOTO Zabava u OŠ ‘Jurja Dalmatinca’: Završna večer...

    U novoj vanjskoj STEM učionici u OŠ 'Jurja Dalmatinca' upriličena je zanimljiva zabava povodom završne večeri projekta kojeg je vodila knjižničarka Leopoldina Bogdan Mandić. -...

    NAJNOVIJE

    Sanadera opet dovode u sudnicu: Evo što se zbiva u njegovom zatvoreničkom životu

    Bivši premijer Ivo Sanader bit će ispitan 24. rujna u vezi s aferom Fimi medija, prema odluci Županijskog suda u Zagrebu. Sanader je već...

    Dio Prvić Luke i Šepurine u ponedjeljak, 24. lipnja bez struje

    Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima, osim u slučaju odgode u ponedjeljak 24. lipnja od 8 do 15 sati bit će obustavljena isporuka električne...

    Dani fo’klora u Betini: Od 25. do 29. lipnja uživajte u bogatom programu kulturne baštine i tradicije

    U organizaciji Kulturno-umjetničke udruge 'Zora' iz Betine i ove godine organiziraju manifestaciju 'Tjedan fo'klora u Betini' koji će biti održan od 25. do 29....

    FOTO Zabava u OŠ ‘Jurja Dalmatinca’: Završna večer STEM projekta uz talijansku glazbu i delicije

    U novoj vanjskoj STEM učionici u OŠ 'Jurja Dalmatinca' upriličena je zanimljiva zabava povodom završne večeri projekta kojeg je vodila knjižničarka Leopoldina Bogdan Mandić. -...