Više

    Minimalizam kao globalni trend

    Minimalistička prehrana nije dijeta: Pogledajte kako jesti zdravije, manje i jeftinije

     

    Minimalizam je globalni trend pa bi ga trebalo uključiti i u prehranu: riješiti se nepotrebnih stvari iz smočnice i hladnjaka, kupovati samo nužno i zdravo, zaboraviti gotova jela i zamijeniti ih jednostavnim receptima koje sama pripravljaš, piše Miss7

    Sve to najbolje funkcionira ako slijediš određenu vrst prehrane, poput paleo, vetarijansku ili s malo ugljikohidrata. Kako bi izgubila izgubiš kilograme, brojiš kalorije ili bodove, pratiš svaki zalogaj s pomoću aplikacije i voliš tijekom dijete imati ‘dan za varanje’. Uz to svakodnevno moraš birati između tisuća proizvoda u supermarketu, između bezbroj vrsta jogurta, sira ili kruha. Ono što ti zaista treba je veća jednostavnost i preglednost – osobito u prehrani. Kod minimalizma je riječ upravo o tome. Kako se minimalistički hraniti?

    Minimalisti žive po krilatici: manje je više. Ne, to ne znači da bi trebala jesti malo. Zapravo se radi o pokušaju da se riješiš viška – ne samo u pogledu prehrane. Minimalisti ozbiljno ograničavaju svoju potrošnju i pozorno izbjegavaju brojne ponude i podražaje koji vrebaju u supermarketu, na primjer. Jelo na minimalistički način također znači da se više fokusiraš na ono najvažnije kad jedeš i kuhaš, poput održivosti i sezonalnosti. Rezultat – jedeš puno svjesnije te automatski i zdravije, a štedite i novac i vrijeme.

    Savjete kako ćete učiniti svoju prehranu minimalističkom pogledajte ovdje.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Sabrina Buljubašić, nova direktorica HNK Šibenika: ‘Osjeti se...

    Nakon što je dan ranije sa Šubićevca stigla vijest kako je Sabrina Buljubašić postala direktorica kluba, u petak je ta 35-godišnja sportska pravnica i...

    Škola i DVD Drniš udružili snage: Uređenje igrališta...

    U organizaciji Osnovne škole Antuna Mihanovića Petropoljskog i uz pomoć DVD-a Drniš, uređeno je školsko igralište. Inače, igralište je prije dvije godine Šibensko-kninska županija neformalno...

    ‘OPÉRA FRANÇAIS’ – novi glazbeni projekt Nere Gojanović...

    Mezzosopranistica Nera Gojanović i pijanistica Gordana Pavić u utorak, 23. travnja u 20 sati u kazališnom foajeu izvest će koncertni program pod nazivom 'Opéra...

    Nove kamere za brzinu stižu i na prometnice...

    Uz prometnice diljem zemlje postavljeno je 117 kamera za kontrolu brzine koje se izmjenjuju u 400 kućišta. MUP je početkom godine nabavio još 77...

    NAJNOVIJE

    Sabrina Buljubašić, nova direktorica HNK Šibenika: ‘Osjeti se pozitivna atmosfera od ureda do travnjaka, sportski cilj je jasan’

    Nakon što je dan ranije sa Šubićevca stigla vijest kako je Sabrina Buljubašić postala direktorica kluba, u petak je ta 35-godišnja sportska pravnica i...

    Škola i DVD Drniš udružili snage: Uređenje igrališta OŠ Antuna Mihanovića Petropoljskog

    U organizaciji Osnovne škole Antuna Mihanovića Petropoljskog i uz pomoć DVD-a Drniš, uređeno je školsko igralište. Inače, igralište je prije dvije godine Šibensko-kninska županija neformalno...

    ‘OPÉRA FRANÇAIS’ – novi glazbeni projekt Nere Gojanović i Gordane Pavić

    Mezzosopranistica Nera Gojanović i pijanistica Gordana Pavić u utorak, 23. travnja u 20 sati u kazališnom foajeu izvest će koncertni program pod nazivom 'Opéra...

    Nove kamere za brzinu stižu i na prometnice Šibensko-kninske županije

    Uz prometnice diljem zemlje postavljeno je 117 kamera za kontrolu brzine koje se izmjenjuju u 400 kućišta. MUP je početkom godine nabavio još 77...