Više

    Provjerite

    Dobrobiti vožnje bicikla zahvaljujući kojima će tijelo doživjeti renesansu

     

    Razmišljate o tome da u svoj raspored aktivnosti ubacite vožnju biciklom? Ne prežite od toga i donesite pozitivnu odluku jer će zahvaljujući tome vaše tijelo “profitirati”. Medicinski fakultet sveučilišta Harvard na svojoj stranici izdvojio je pet važnih dobrobiti vožnje bicikla, piše Zadovoljna.hr.

    1. Čuva zglobove

    Kada vozite bicikl, svu svoju težinu prebacujete na snažne kosti zdjelice. Kada hodate ili trčite, težina se prebacuje na noge zbog čega pate zglobovi. Vožnja biciklom dobra je za sve ljude koji imaju problema s boli u zglobovima ili artritisom.

    1. Osigurava aerobnu tjelovježbu

    Aerobne vježbe karakterizira vrlo umjeren intenzitet te su one prije svega usmjerene na poboljšanje našeg zdravstvenog stanja. Upravo je vožnja biciklom sjajan oblik aerobne tjelovježbe zbog pedaliranja koje poboljšava rad našeg srca i mozga, a sjajno djeluje i na krvožilni sustav. Također potiče izlučivanje endorfina (poznatog i kao hormon sreće) koji poboljšava naše raspoloženje.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Šibenka u Sinju upisala peti uzastopni poraz i...

    Crni niz Šibenke nastavljen je i u Sinju. Alkar joj je nanio peti uzastopni poraz slavivši sa 69:62 i tako joj uzvratio za poraz...

    Jezerani si porazom od AFCU-a umanjili izglede za...

    Malonogometaši Jezera upisali su poraz u 12. kolu 1.HMNL. Bodove je iz Tisnog odnio AFC Universitas slavivši sa 4:3. Golove za domaćina postigli su...

    Vidović potvrdio kontakte s mogućim pojačanjima, jedan igrač...

    Šibenik nije uspio iznenaditi Dinamo na otvaranju 21. kola SHNL-a i s Maksimira otići bar s bodom. Modri su slavili s 3:0, a narančastima...

    U Hrvatskoj od 2011. upeterostručena uporaba kokaina

    Najčešće uzimana ilegalna droga nakon kanabisa u Hrvatskoj je kokain čija je upotreba od 2011. porasla pet puta što je odraz situacije u EU...

    NAJNOVIJE

    Šibenka u Sinju upisala peti uzastopni poraz i ostala usamljena na poziciji koja vodi u kvalifikacije

    Crni niz Šibenke nastavljen je i u Sinju. Alkar joj je nanio peti uzastopni poraz slavivši sa 69:62 i tako joj uzvratio za poraz...

    Jezerani si porazom od AFCU-a umanjili izglede za play off

    Malonogometaši Jezera upisali su poraz u 12. kolu 1.HMNL. Bodove je iz Tisnog odnio AFC Universitas slavivši sa 4:3. Golove za domaćina postigli su...

    Vidović potvrdio kontakte s mogućim pojačanjima, jedan igrač napustio narančastu svlačionicu

    Šibenik nije uspio iznenaditi Dinamo na otvaranju 21. kola SHNL-a i s Maksimira otići bar s bodom. Modri su slavili s 3:0, a narančastima...

    U Hrvatskoj od 2011. upeterostručena uporaba kokaina

    Najčešće uzimana ilegalna droga nakon kanabisa u Hrvatskoj je kokain čija je upotreba od 2011. porasla pet puta što je odraz situacije u EU...