Više

    Nemojte ih zanemariti

    Deset tihih signala da vaše tijelo treba pomoć

     

    Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći. Međutim, nerijetko te signale ignoriramo, pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Doznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć, piše Zadovoljna.hr

    1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama
    Ako vas muče ovi problemi, morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem, kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj, blitva, cikla, šljive i marelice.

    2. Prevelika želja za slanom hranom
    Alarmira na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.

    3. Suha koža
    Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

    4. Pretjerana želja za slatkim
    Može biti znak iscrpljenosti živčanog sustava te da vaše tijelo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osjetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

    5. Krvarenje desni 
    Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati su izvori vitamina C češnjak, voće i povrće. Također, pijte više čaja.

    6. Suha koža na laktovima
    Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više naranči, marelica, mrkve i bundeve.

    7. Povećana želja za hranom iz mora
    Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.

    8. Velika želja za kiselom hranom
    Vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mjehura i jetre. Dodajte više limuna i brusnica svojoj prehrani.

    9. Lomljiva kosa i nokti
    Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcija. Konzumirajte više mlijeka, krumpira, mahunarki, pšeničnih klica i cjelovitog zrnja.

    10. Pretjerana želja za sirovom hranom
    Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana ublažit će grčeve i umiriti želudac.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Oblačno s burom, u petak moguć pljusak, a...

    Pred nama su na Jadranu promjenljivi dani, a kiša će pasti mjestimice pa i tamo u malim količinama. Dominirat će umjerena i jaka bura,...

    Prva emisija ‘Večere za 5’ u Zečevu: ‘Prvi...

    U novom tjednu u 'Večeri za 5 na selu' kuhat će kandidati iz Šibensko-kninske županije, a prva domaćica bila je mesarica Mišela. Mišeli su u...

    Trebate odvjetnika ili pravnu pomoć, a nemate novca?...

    Svi ljudi trebali bi biti jednaki pred zakonom, imati osiguranu djelotvornu pravnu zaštitu i pristup sudu i drugim javnopravnim tijelima. Besplatna pravna pomoć ostvaruje...

    Dobra i luksuzna kapljica: Najskuplja vina na svijetu...

    Najskuplje vino na svijetu je boca Domaine de la Romanée-Conti Grand Cru iz Burgundije. Godine 1945. proizvedeno je samo 600 boca ovog legendarnog vina,...

    NAJNOVIJE

    Oblačno s burom, u petak moguć pljusak, a za vikend jugo

    Pred nama su na Jadranu promjenljivi dani, a kiša će pasti mjestimice pa i tamo u malim količinama. Dominirat će umjerena i jaka bura,...

    Prva emisija ‘Večere za 5’ u Zečevu: ‘Prvi je dan i ne može odmah biti desetka iako je sve bilo savršeno, čak i atmosfera’

    U novom tjednu u 'Večeri za 5 na selu' kuhat će kandidati iz Šibensko-kninske županije, a prva domaćica bila je mesarica Mišela. Mišeli su u...

    Trebate odvjetnika ili pravnu pomoć, a nemate novca? Provjerite imate li pravo na besplatnu pomoć

    Svi ljudi trebali bi biti jednaki pred zakonom, imati osiguranu djelotvornu pravnu zaštitu i pristup sudu i drugim javnopravnim tijelima. Besplatna pravna pomoć ostvaruje...

    Dobra i luksuzna kapljica: Najskuplja vina na svijetu od čijih cifra će vam se zavrtjeti

    Najskuplje vino na svijetu je boca Domaine de la Romanée-Conti Grand Cru iz Burgundije. Godine 1945. proizvedeno je samo 600 boca ovog legendarnog vina,...