Više

    Nemojte ih zanemariti

    Deset tihih signala da vaše tijelo treba pomoć

     

    Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći. Međutim, nerijetko te signale ignoriramo, pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Doznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć, piše Zadovoljna.hr

    1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama
    Ako vas muče ovi problemi, morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem, kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj, blitva, cikla, šljive i marelice.

    2. Prevelika želja za slanom hranom
    Alarmira na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.

    3. Suha koža
    Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

    4. Pretjerana želja za slatkim
    Može biti znak iscrpljenosti živčanog sustava te da vaše tijelo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osjetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

    5. Krvarenje desni 
    Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati su izvori vitamina C češnjak, voće i povrće. Također, pijte više čaja.

    6. Suha koža na laktovima
    Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više naranči, marelica, mrkve i bundeve.

    7. Povećana želja za hranom iz mora
    Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.

    8. Velika želja za kiselom hranom
    Vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mjehura i jetre. Dodajte više limuna i brusnica svojoj prehrani.

    9. Lomljiva kosa i nokti
    Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcija. Konzumirajte više mlijeka, krumpira, mahunarki, pšeničnih klica i cjelovitog zrnja.

    10. Pretjerana želja za sirovom hranom
    Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana ublažit će grčeve i umiriti želudac.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Poznati lijek protiv bolova pod istragom, neke europske...

    Europska agencija za lijekove (EMA) potvrdila je da istražuje lijek protiv bolova metamizol. Sumnjaju kako je povezan sa slučajevima koji su doveli do smrti...

    Želite naučiti svirati ili usavršiti svoje znanje? U...

    Moderna glazbena škola i Centar za umjetnost i kulturu i ove godine organiziraju Ljetni tečaj gitare, bas gitare i sintisajzera. Tečaj počinje 1. srpnja...

    Isprobajte recept za uštipke s tikvicama

    Sezona tikvica tek je počela pa prikupljamo recepte u kojima ćemo uživati cijelo ljeto. Ova svestrana, a tako zdrava namirnica mnogima je omiljena za...

    Toni Marinčić na končanom Sabionijevom popisu za U16...

    Bruno Sabioni, izbornik hrvatske U16 vaterpolske reprezentacije, odredio je konačni popis putnika na Svjetsko prvenstvo koje će se od 18. do 24. lipnja igrati...

    NAJNOVIJE

    Poznati lijek protiv bolova pod istragom, neke europske države već su ga povukle

    Europska agencija za lijekove (EMA) potvrdila je da istražuje lijek protiv bolova metamizol. Sumnjaju kako je povezan sa slučajevima koji su doveli do smrti...

    Želite naučiti svirati ili usavršiti svoje znanje? U Vodicama počinje zanimljiv tečaj

    Moderna glazbena škola i Centar za umjetnost i kulturu i ove godine organiziraju Ljetni tečaj gitare, bas gitare i sintisajzera. Tečaj počinje 1. srpnja...

    Isprobajte recept za uštipke s tikvicama

    Sezona tikvica tek je počela pa prikupljamo recepte u kojima ćemo uživati cijelo ljeto. Ova svestrana, a tako zdrava namirnica mnogima je omiljena za...

    Toni Marinčić na končanom Sabionijevom popisu za U16 Svjetsko prvenstvo

    Bruno Sabioni, izbornik hrvatske U16 vaterpolske reprezentacije, odredio je konačni popis putnika na Svjetsko prvenstvo koje će se od 18. do 24. lipnja igrati...