Više

    Oprez, paklene vrućine!!

     

    Početak vikenda obilježile su visoke temperature zraka. No to je bio samo uvod u toplinski val koji će vrhunac dosegnuti danas te osobito u ponedjeljak. Temperature bi mogle rasti i do 40°C. Neugodu će stvarati i vrlo tople noći jer se temperatura u mnogim predjelima neće spuštati ispod 25°C.

    Stručnjaci iz Zavoda za javno zdravstvo savjetuju da se držimo hlada, a na poseban oprez pozivaju kronične bolesnike. Sutra i osobito prekosutra očekuje nas, dakle, vrhunac toplinskog vala. Budite stoga oprezni!

    – izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati;
    – ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu;
    – izbjegavajte naporan fizički rad;
    – pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera;
    – jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama;
    – rashladite tijelo – tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi;
    – rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32 °C danju i ispod 24 °C noću;
    – nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala;
    – stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale;
    – koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore;
    – tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu;
    – svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.

    Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se drže preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te da, u slučaju potrebe, pomoć potraže putem Hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.

    IZVOR: HRT

    FOTO: HRT

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Šibenik slavio kod mađarskog prvoligaša. Narančasti potpisali novog...

    Nogometaši Šibenika upisali su 2:1 pobjedu u prijateljskom ogledu s mađarskim ZTE-om, igranom u Zalaegerszegu. Šibenik je poveo u 41. minuti preko Božića. U 76....

    Temperature mora penju se čak do 30 stupnjeva

    Temperature mora i danas su dosta visoke. Tako je danas u Bilicama i u Vruljama nešto prije 16 sati izmjereno preko 30 celzijevaca. Nešto hladnije...

    Recept za koktel koji nema niti 100 kalorija,...

    Ljetne večeri još su ljepše uz druženje s dragim ljudima i čašu omiljenog pića, a recept za jedan koktel koji osvježava donosimo u nastavku. Radi...

    Restović poručio Buriću da je on uzrok problema...

    Predsjednik šibenskog SDP i saborski zastupnik Tonči Restović priopćenjem je reagirao na činjenicu da ga je gradonačelnik Željko Burić prozvao na konferenciji za novinare,...

    NAJNOVIJE

    Šibenik slavio kod mađarskog prvoligaša. Narančasti potpisali novog igrača, iz kluba se oglasili o stanju ozlijeđenih

    Nogometaši Šibenika upisali su 2:1 pobjedu u prijateljskom ogledu s mađarskim ZTE-om, igranom u Zalaegerszegu. Šibenik je poveo u 41. minuti preko Božića. U 76....

    Temperature mora penju se čak do 30 stupnjeva

    Temperature mora i danas su dosta visoke. Tako je danas u Bilicama i u Vruljama nešto prije 16 sati izmjereno preko 30 celzijevaca. Nešto hladnije...

    Recept za koktel koji nema niti 100 kalorija, a tako dobro osvježava

    Ljetne večeri još su ljepše uz druženje s dragim ljudima i čašu omiljenog pića, a recept za jedan koktel koji osvježava donosimo u nastavku. Radi...

    Restović poručio Buriću da je on uzrok problema na Kapriju

    Predsjednik šibenskog SDP i saborski zastupnik Tonči Restović priopćenjem je reagirao na činjenicu da ga je gradonačelnik Željko Burić prozvao na konferenciji za novinare,...