Više

    Probajte

    Hodanje zimi: Sedam razloga zbog kojih se itekako isplati krenuti u šetnju

     

    Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod dekice, prednosti zimskog hodanja, i za mentalno i za fizičko zdravlje, tolike su da ćete nakon čitanja ovog teksta poneko popodne na kauču, nadamo se, zamijeniti šetnjom u kojoj vas neće spriječiti niske temperature, piše Zadovoljna.hr.

    Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. No prije negoli počnemo pisati o benefitima zimskog hodanja, bitno je spomenuti da se za njega trebate dobro pripremiti.

    1. Za početak – na sebe odjenite nekoliko slojeva odjeće kako biste se mogli prilagođavati trenucima u kojima se zagrijete ili ohladite. Bilo bi dobro i da gornji sloj odjeće bude otporan na vodu i vjetar, kao i da imate reflektirajući prsluk, posebno ako će vaše hodanje ući u noć.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Solaris opet tijesno izgubio od Juga u polufinalu...

    Vaterpolisti Solarisa izgubili su u polufinalu Kupa Hrvatske, ponovno od Juga kao i lani, ponovno tijesno. Prošle godine Dubrovčani su slavili tek nakon peteraca,...

    Počelo je blagdansko ukrašavanje Šibenika

    Blagdansko ukrašavanje gradskih trgova i ulica već je počelo, a do početka šibenske Adventure tisuće lampica i ukrasa svijetlit će punim sjajem. U Perivoju...

    Grad Šibenik u 2025. godini spušta stopu poreza...

    Grad Šibenik stavio je na javno savjetovanje nacrt Odluke o izmjeni odluke o porezima 2024. kojom ciljano pomaže dijelu gospodarstva, odnosno predlaže smanjenje stope...

    U HNK Šibeniku napokon mogu trenirati i cure!

    -  Želja nam je popularizirati ženski nogomet, pogotovo u našoj županiji. Stoga je jedan od ciljeva u skoroj budućnosti u našem klubu osnovati i...

    NAJNOVIJE

    Solaris opet tijesno izgubio od Juga u polufinalu Kupa, imao napad za nove peterce

    Vaterpolisti Solarisa izgubili su u polufinalu Kupa Hrvatske, ponovno od Juga kao i lani, ponovno tijesno. Prošle godine Dubrovčani su slavili tek nakon peteraca,...

    Počelo je blagdansko ukrašavanje Šibenika

    Blagdansko ukrašavanje gradskih trgova i ulica već je počelo, a do početka šibenske Adventure tisuće lampica i ukrasa svijetlit će punim sjajem. U Perivoju...

    Grad Šibenik u 2025. godini spušta stopu poreza na potrošnju

    Grad Šibenik stavio je na javno savjetovanje nacrt Odluke o izmjeni odluke o porezima 2024. kojom ciljano pomaže dijelu gospodarstva, odnosno predlaže smanjenje stope...

    U HNK Šibeniku napokon mogu trenirati i cure!

    -  Želja nam je popularizirati ženski nogomet, pogotovo u našoj županiji. Stoga je jedan od ciljeva u skoroj budućnosti u našem klubu osnovati i...