Više

    Probajte

    Hodanje zimi: Sedam razloga zbog kojih se itekako isplati krenuti u šetnju

     

    Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod dekice, prednosti zimskog hodanja, i za mentalno i za fizičko zdravlje, tolike su da ćete nakon čitanja ovog teksta poneko popodne na kauču, nadamo se, zamijeniti šetnjom u kojoj vas neće spriječiti niske temperature, piše Zadovoljna.hr.

    Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. No prije negoli počnemo pisati o benefitima zimskog hodanja, bitno je spomenuti da se za njega trebate dobro pripremiti.

    1. Za početak – na sebe odjenite nekoliko slojeva odjeće kako biste se mogli prilagođavati trenucima u kojima se zagrijete ili ohladite. Bilo bi dobro i da gornji sloj odjeće bude otporan na vodu i vjetar, kao i da imate reflektirajući prsluk, posebno ako će vaše hodanje ući u noć.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Osnovna škola Brodarica domaćin partnerima u EU projektu...

    Osnovna škola Brodarica je u razdoblju od 29. siječnja do 2. veljače domaćin partnerima iz ERASMUS+ projekta iz Njemačke i Španjolske, a na tvrđavi...

    I ovu nedjelju puno dobrih razloga za đir...

    Nakon prošle slavljeničke nedjelje na Tvrđavi Barone povodom njezinog sedmog rođendana, zbog velikog interesa Šibenčana za još jedan đir bedemima s vodičem i dječjom...

    Brzo ugašen požar na zadnjem katu zgrade na...

    Požar u stanu na Meterizama vatrogasci su jutros brzo ugasili i nitko nije ozlijeđen. Šteta će naknadno biti utvrđena. Vatrogasci su intervenirali s dva vozila,...

    Dio Prvić Šepurine u srijedu 1. veljače bez...

    Zbog kvara na cjevovodu u srijedu, 1. veljače od 10.30 do 13 sati vode neće imati potrošači u Prvić Šepurini, na potezu od centra...

    NAJNOVIJE

    Osnovna škola Brodarica domaćin partnerima u EU projektu ‘Europe me!’

    Osnovna škola Brodarica je u razdoblju od 29. siječnja do 2. veljače domaćin partnerima iz ERASMUS+ projekta iz Njemačke i Španjolske, a na tvrđavi...

    I ovu nedjelju puno dobrih razloga za đir do Baronea: Šetnja bedemima s vodičem, dječja radionica i VR igre

    Nakon prošle slavljeničke nedjelje na Tvrđavi Barone povodom njezinog sedmog rođendana, zbog velikog interesa Šibenčana za još jedan đir bedemima s vodičem i dječjom...

    Brzo ugašen požar na zadnjem katu zgrade na Meterizama

    Požar u stanu na Meterizama vatrogasci su jutros brzo ugasili i nitko nije ozlijeđen. Šteta će naknadno biti utvrđena. Vatrogasci su intervenirali s dva vozila,...

    Dio Prvić Šepurine u srijedu 1. veljače bez vode

    Zbog kvara na cjevovodu u srijedu, 1. veljače od 10.30 do 13 sati vode neće imati potrošači u Prvić Šepurini, na potezu od centra...