Državni hidrometeorološki zavod (DHMZ) za kninsko područje izdao je upozorenje za umjerenu opasnost od hladnoće koja može djelovati na zdravlje. Upozorenje vrijedi za danas, no temperature će se tijekom vikenda u jutarnjim satima zadržati debelo ispod nule, dok će u ponedjeljak biti najhladnije, i do -4 °C.
Iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZHZ) upozoravaju kako hladnoća može nepovoljno utjecati na zdravlje i prouzročiti smrzotine koje prvo zahvaćaju nos, uške i prste, što se može spriječiti pravilnim postupanjem i pripremom.
– Starijima, ali i svim srčanim bolesnicima te oboljelima od plućnih bolesti preporučuje se da ne izlaze u ranojutarnjim i noćnim satima kad su temperature vrlo niske. Vanjski sloj odjeće mora biti nepropusan za vjetar i vlagu. Najbolje je nositi odjeću od vune, polipropilena i svile koji zadržavaju više topline od pamuka – piše u preporukama HZJZ-a.
Ukoliko ipak morate izaći, obavezni su kapa, rukavice i šal s kojim trebate prekriti usta kako biste spriječili izravno udisanje hladnog zraka.
– Ako dugo boravite na otvorenom i izloženi ste hladnoći te se pojavi drhtavica, to je znak da se hitno trebate vratiti u zatvoreni prostor. Također, treba izbjegavati sve aktivnosti koje mogu uzrokovati umaranje i ubrzano disanje na vanjskim niskim temperaturama – upozoravaju.
Liječnici, pak, upozoravaju da se pri uzimanju tekućine osobito preporučuju topli napici te da se izbjegavaju alkohol i kofein.
Također, starije osobe s vremenom gube mogućnost osjeta promjena temperatura pa im se osim praćenja vremenske prognoze preporučuje i da imaju termostat u kući.
– Starije su osobe sklone oticanju nogu i zimi trebaju paziti na elemente koji im pogoršavaju teškoće. Nužno je izbjegavati dugo stajanje i sjedenje. U hladnim mjesecima često treba biti u kontaktu sa starijom osobom koja mora uvijek uza sebe imati osobne podatke, ime i prezime, adresu stanovanja i broj telefona – preporuka je HZJZ-a.
