Više

    FOTO Tribunjski ribari napunili kašete nakon završetka lovostaja na plavu ribu

     

    Tribunjski ribari vratili su se svom poslu nakon što je završen lovostaj na plavu ribu koju je bilo zabranjeno loviti do 15. svibnja.

    Inače, plava riba prepoznatljiva je po srebrnkastim prugama na leđima i bokovima koje se odražavaju plavom bojom. Obiluje omega-3 masnim kiselinama, izvrstan je izvor bjelančevina, vitamina B3, B12, D i A te minerala kalcija, željeza, cinka i kalija.

    Hrvoje Jelavić/PIXSELL
    Hrvoje Jelavić/PIXSELL
    Hrvoje Jelavić/PIXSELL
    Hrvoje Jelavić/PIXSELL

    Kada je riba u pitanju, vrijedi pravilo masnije je zdravije. Nutricionisti stoga preporučuju kako bi se u svrhu očuvanja zdravlja, tjedno trebalo konzumirati barem dva puta po 170 grama ribe, od čega bi barem jedna porcija trebala biti upravo plava riba.

    Tipični predstavnici plave ribe, uz srdelu, su i tuna, skuša, šarun, papalina, losos, inćun i palamida.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Srebro šibenskih ‘cvrčaka’ pred godinu u kojoj...

    Još jedan zapažen nastup na Hrvatskom dječjem festivalu u Zagrebu ostvarili su mali 'cvrčci', djeca iz predškolskih ustanova Šibenska maslina i Smilje, okupljeni u...

    Vodeći trojac Mininogometne lige upisao pobjede

    U SC-u Mandalina odigrani su susreti devetog kola Mininogometne lige Šibenik. Vodeći trojac upisao je nove pobjede. Ciak je bio bolji od Banjevaca, Termo...

    Laura Lokas i Snježana Prgomet na najvišem postolju...

    Dva zlata, jedno srebro i jednu broncu osvojili su članovi Kickboxing kluba Dalmatino na 25. međunarodnom turniru Kutinqa Open. Do tog su lijepiog uspjeha...

    Nakon Murtera puni plijen u prvenstvu uzeli i...

    Malonogometaši Jezera upisali su pobjedu na gostovanju kod Novog Marofa u petom kolu 1.HMNL. Slavili su s visokih 5:1 i trenutno drže peto mjesto...

    NAJNOVIJE

    FOTO Srebro šibenskih ‘cvrčaka’ pred godinu u kojoj slave dva jubileja

    Još jedan zapažen nastup na Hrvatskom dječjem festivalu u Zagrebu ostvarili su mali 'cvrčci', djeca iz predškolskih ustanova Šibenska maslina i Smilje, okupljeni u...

    Vodeći trojac Mininogometne lige upisao pobjede

    U SC-u Mandalina odigrani su susreti devetog kola Mininogometne lige Šibenik. Vodeći trojac upisao je nove pobjede. Ciak je bio bolji od Banjevaca, Termo...

    Laura Lokas i Snježana Prgomet na najvišem postolju u Kutini, Dalmatino osvojio još dvije medalje

    Dva zlata, jedno srebro i jednu broncu osvojili su članovi Kickboxing kluba Dalmatino na 25. međunarodnom turniru Kutinqa Open. Do tog su lijepiog uspjeha...

    Nakon Murtera puni plijen u prvenstvu uzeli i Jezera, Kijevo i Heroji 2007

    Malonogometaši Jezera upisali su pobjedu na gostovanju kod Novog Marofa u petom kolu 1.HMNL. Slavili su s visokih 5:1 i trenutno drže peto mjesto...