Vrtlarstvo je dobro za tijelo, mozak i dušu i odlična je ideja za mirovinu. To je također odličan hobi za starije osobe kod kuće. Dodajte ovu popularnu zabavu na svoj popis hobija za umirovljenike i vježbat ćete, a ako uzgajate povrće, jesti ćete zdravije. Dokazano je da vrtlarenje liječi tijelo i dušu. Kad svoja osjetila zaposlimo s okolinom, osjećamo manje tjeskobe, još smo manje svjesni tjelesne boli. Stručnjaci kažu da je dobrobit i blagostanje rezultat aktiviranja pasivne pažnje koja je usmjerena na određeni cilj i tako umu omogućuje osvježavajuću pauzu. Provođenje vremena u vrtu smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, snižava krvni tlak, puls je mirniji. Tu su i kupka s kisikom i sunčanjem, vitamin D, lagana tjelovježba, a ujedno i vrsta meditacije.
Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.727.992,12 kuna, a iznos EU potpore 1.468.793,30 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj članka isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.
spartak_umirovljenici
