Više

    Sportsko društvo Spartak

    Zabava za umirovljene osobe – Vrtlarstvo

     

    Vrtlarstvo je dobro za tijelo, mozak i dušu i odlična je ideja za mirovinu. To je također odličan hobi za starije osobe kod kuće. Dodajte ovu popularnu zabavu na svoj popis hobija za umirovljenike i vježbat ćete, a ako uzgajate povrće, jesti ćete zdravije. Dokazano je da vrtlarenje liječi tijelo i dušu. Kad svoja osjetila zaposlimo s okolinom, osjećamo manje tjeskobe, još smo manje svjesni tjelesne boli. Stručnjaci kažu da je dobrobit i blagostanje rezultat aktiviranja pasivne pažnje koja je usmjerena na određeni cilj i tako umu omogućuje osvježavajuću pauzu. Provođenje vremena u vrtu smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, snižava krvni tlak, puls je mirniji. Tu su i kupka s kisikom i sunčanjem, vitamin D, lagana tjelovježba, a ujedno i vrsta meditacije.

    Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.727.992,12 kuna, a iznos EU potpore 1.468.793,30 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj članka isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.

    spartak_umirovljenici

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Čanadi: ‘Želim imati 20 igrača koji mogu odgovoriti...

    Iza nogometaša Šibenika prvih je tjedan dana slovenskih priprema i prva odigrana prijateljska utakmica. Upisan je 2:1 poraz od Bačke Topole, člana srpske Superlige,...

    Partneri za poželjeti: Četiri horoskopska znaka koje je...

    Svatko sanja o ljubavnom odnosu u kojem će se osjećati poštovano i voljeno, a opet da vlada nježnost i prozračnost kao da se hoda...

    Novih sedam vrhunskih dana na MDF-u, u Šibenik,...

    Ponedjeljak u Šibeniku donosi nekoliko poslastica iz svijeta kulture već od samog jutra. Slavi se lijepa pisana riječ i 100 godina od osnutka legendarnog gradskog...

    Šibenska voditeljica Antonija Blaće i bivši vaterpolist slave...

    Antonija Blaće na svom je Instagram profilu podijelila video kojim je suprugu Hrvoju Brlečiću, inače bivšem vaterpolistu, čestitala sedmu godišnjicu braka, piše Index. 'Danas nam...

    NAJNOVIJE

    Čanadi: ‘Želim imati 20 igrača koji mogu odgovoriti zahtjevima 1.HNL’

    Iza nogometaša Šibenika prvih je tjedan dana slovenskih priprema i prva odigrana prijateljska utakmica. Upisan je 2:1 poraz od Bačke Topole, člana srpske Superlige,...

    Partneri za poželjeti: Četiri horoskopska znaka koje je lako voljeti

    Svatko sanja o ljubavnom odnosu u kojem će se osjećati poštovano i voljeno, a opet da vlada nježnost i prozračnost kao da se hoda...

    Novih sedam vrhunskih dana na MDF-u, u Šibenik, među ostalim, stiže i Olja Savičević Ivančević, Urban

    Ponedjeljak u Šibeniku donosi nekoliko poslastica iz svijeta kulture već od samog jutra. Slavi se lijepa pisana riječ i 100 godina od osnutka legendarnog gradskog...

    Šibenska voditeljica Antonija Blaće i bivši vaterpolist slave sedmu godišnjicu braka

    Antonija Blaće na svom je Instagram profilu podijelila video kojim je suprugu Hrvoju Brlečiću, inače bivšem vaterpolistu, čestitala sedmu godišnjicu braka, piše Index. 'Danas nam...