Prijateljstva su jedan od najvažnijih aspekata ljudskog života, a žensko prijateljstvo od posebne je važnosti, piše zadovoljna.hr.
Ne samo da su prave prijateljice osobe u koje možemo imati puno povjerenje i računati na njih u svim životnim usponima i padovima nego i znanost pokazuje da čak i jedna večer s našim prijateljicama može znatno utjecati na naše tjelesno i mentalno zdravlje.
- Unaprjeđujete svoje socijalne vještine
Socijalne vještine nužne su za svakodnevnu interakciju sa svim ljudima koji nas okružuju. No u društvu prijatelja osjećamo se posebno opušteno i smireno, a kao takvi lakše ćemo naučiti kako progovoriti o teškim temama, kako nekome priopćiti tešku ili lijepu vijest, kako se ophoditi općenito s ljudima te kada je nužno postaviti granice. Sve je to dio socijalnih vještina.
- Sigurniji ste u sebe
Kada nađemo grupu svojih istomišljenika odnosno osoba s kojima se dobro slažemo u pogledu važnih nam životnih vrijednosti, postajemo sigurniji u sebe i svoje odabire. Interakcija s važnim ljudima u našim životima donosi osjećaj smirenosti i spokoja, a time i veću sigurnost u to da naš život i sve što radimo ima smisla.
- Prizemljit će vas
Ponekad svima nama treba prizemljenje, a prijateljice su to da to i naprave. Ako su zaista iskrene, reći će vam kako zaista stvari stoje. Bilo da je riječ o pomirenju s bivšom ljubavi, nedoumicama oko prihvaćanja novog posla, svađe u kojoj ste s kolegicama ili imate nedoumice o bračnom partneru, prijateljice će vam kao nitko drugi pomoći da se nosite s time i realno sagledate situaciju u kojoj se nalazite, a to će dugoročno gledano utjecati i na vaše mentalno zdravlje.
Za vas i vašu Monicu (ili Rachel): Preslatke pidžame napravljene za najbolje prijateljice
Iako takve reakcije na prvi pogled mogu utjecati na naš ego, potrebno je imati nekoga tko će nam bez okolišanja reći istinu.
- Smanjuje se mogućnost kroničnih oboljenja
Istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Health Promotion pokazalo je da se redovitim druženjem s prijateljima, posebno nakon teškog tjedna, značajno smanjuje mogućnost kroničnih oboljenja, poput srčanih i moždanih, ali i depresije. Suprotno tome, kako tvrdi isto istraživanje, usamljenost odnosno odmak od prijatelja na duže vrijeme na tijelo ostavlja veće posljedice nego pušenje 15 cigareta dnevno.
- Sretniji ste
Najjednostavnije rečeno – prijateljstva i česte kave s prijateljicama čine nas sretnima, a to se oslikava kroz čitav život. Naime, istraživanje predstavljeno u Psychology Today iznijelo je podatke o tome kako se stariji ljudi, iznad 60 godina, osjećaju mnogo bolje ako su u kontaktu sa svojim vršnjacima. Iako većina njih uz sebe ima članove obitelji koji brinu o njima, isto je istraživanje pokazalo da starije osobe tek uz prisutnost dugogodišnjih prijatelja, koji nisu s njima iz osjećaja obaveze, pokazuju istinsku sreću.
Sve ovo dovoljan je razlog da uzmete mobitel u ruke i nazovete svoje cure te isplanirate pravu žensku večer.
