Najpoznatiji svjetski program vježbi Insanity na velika vrata je došao i u Hrvatsku. Za Insanity programom ‘poludjele’ su i brojne Šibenčanke, a ukoliko i vi želite istesati svoju liniju uz ovaj revolucionarni trening prava adresa je Društvo sportske rekreacije ‘Activa’.
Prostorije Društva nalaze se na Baldekinu u Ulici Stjepana Radića 113, a voditelji programa su fiziterapeutkinje Željka Gverić i Doris Baltić.
INTENZIVNA VJEŽBA
Insanity trening je intenzivna vježba u sklopu koje se nakon samo 45 minuta može izgubiti i do tisuću kalorija pa se rezultati vide već kroz dva tjedna naporne vježbe – promjene na tjelesnoj konturi, gubljenje masti, poboljšava se kondicija, rad srca, tlak, mišićna kontura, zglobovi i sve tjelesne funkcije.
U Društvu sportske rekreacije ‘Activa’ možete vježbati i medicinsku gimnastiku, pilates i aerobik, a cure nam govore kako će uskoro u ponudi imati i tajlandsku masažu. Sve vježbe usporavaju rad srca, pa nam Željka i Doris pojašnjavaju, kako aerobne vježbe ojačavaju srce tako da učinkovitije tjera krv svakim otkucajem.
EMOCIONALNI STRES
– Budući da je srce izloženo fizičkim treningom lakše prenosi više kisika tjelesnim stanicama. To u končanici znaći i nekoliko godina duži život – napominje Željka.
Redovito vježbanje kontrolira fizički i emocionalni stres, pomlađuje tijelo i održava ga zdravim, dodaju fizioterapeutkinje. Članovi Društva sportske rekreacije ‘Activa’ mogu postati apsolutno svi, bez obzira na dob ili spol, a sve informacije možete dobiti na telefon 092 240 8189.
OSTANI FIT UZ INSANITY: Revolucionarni program vježbanja u Šibeniku
- Advertisment -