Preporučeni oblici rehabilitacija kod osoba oboljelih od PTSP-a (progresivno opuštanje mišića)

Progresivna relaksacija mišića je proces u dva koraka u kojem se sustavno naprežu i opuštaju različite mišićne skupine u tijelu. Uz redovitu praksu, to daje intimno poznavanje osjećaja napetosti – kao i potpunog opuštanja – u različitim dijelovima tijela. To može pomoći s pravovremenom reakcijom na prve znakove mišićne napetosti koja prati stres. I kako se tijelo opušta, tako će se i um opuštati. Progresivno opuštanje mišića može se kombinirati s dubokim disanjem za dodatno ublažavanje stresa.
Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Program pomoći braniteljima i članovima njihovih obitelji“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.997.866,10 kuna, a iznos EU potpore 1.698.186,19 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj objave isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.