Preporučeni oblici rehabilitacija kod osoba oboljelih od PTSP-a (meditacija)

Redovno prakticiranje meditacije može pomoći opuštanja i nošenja sa stresnim situacijama. Meditacija za opuštanje – koja obično uključuje kultiviranje smirenosti korištenjem predmeta fokusa, kao što je dah ili vizualizacija – može biti jedan učinkovit alat koji pomaže u upravljanju i ublažavanju stresa. Mnogi ljudi smatraju da učenje svjesnog opuštanja uma i tijela kroz osnovne tehnike meditacije ne vodi samo do smanjenja stresa, već i do boljeg mentalnog i fizičkog zdravlja, te bolje kvalitete života. Kada su naša tijela i um opušteni – bilo kroz praksu meditacije ili druge tehnike – tijelo prestaje otpuštati hormone stresa, smanjuje broj otkucaja srca i potiče osjećaj smirenosti.
Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Program pomoći braniteljima i članovima njihovih obitelji“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.997.866,10 kuna, a iznos EU potpore 1.698.186,19 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj objave isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.