U sklopu projekta naziva „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“ održan je osmi okrugli stol. Na okruglom stolu sudjelovalo je dvoje umirovljenika. Održana je uvodna prezentacija naziva „Informativno promotivno događanje o aktivnom starenju i povećanju kvalitete života umirovljenika“- „Yoga“. Obrađena su pitanja okruglog stola: Što je zapravo joga? Koje su prednosti vježbanja joge? Koje vježbe obuhvaća joga? Što sadrži vježba pod nazivom „asana“? Kako joga utječe na nas? Koje su najpoznatije vježbe? Joga je aktivnost koja nam pomažu u svakodnevnom nošenju sa stresnim situacijama jer je fokusirana na opuštanje cijelog tijela kroz pravilno disanje. Na jogi se uči tehnika ispravnog disanja koje je temelj zdravog funkcioniranja organizma. Određene vježbe u jogi su zdrave za kralježnicu jer osim što korigiraju loše držanje ujedno i sprečavaju ostale krive obrasce kretanja. Joga je poznata po tome što smanjuje bol, pomaže u otklanjanju boli, poboljšava fleksibilnost, pomaže u postizanju optimalne tjelesne aktivnosti te jača cijelo tijelo. Asana je naziv za položaj tijela u kojem možemo ostati stabilni duže vrijeme. Zaključeno je da joga pomaže održati cijeli tijelo u balansu jer pravilno izvođenje asane pomaže stvaranju smirenosti što utječe na zdrav i smiren um. Okruglim stolom se željela skrenuti pozornost da se umirovljenicima treba omogućiti tjelovježba u skladu sa standardima EU-a. Joga je u Europskoj uniji dostupna velikom broju umirovljenika pa bi isto tako trebala biti dostupna našim sugrađanima ako imaju volju i energiju za provođenje ove aktivnosti.
Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.727.992,12 kuna, a iznos EU potpore 1.468.793,30 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj objave isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.
spartak_umirovljenici
