Više

    Kako me voljeti?

     

    U ovom broju završit ćemo priču o jetri i njezinim svojstvima, te donijeti neke savjete koji bi mogli pospješiti rad ovog za život važnog organa.
      

        1.Izbjegavaj nepotrebne lijekove (previše kemikalija mi škodi)

    1. Ne miješaj lijekove bez liječničkog nadzora (možeš kreirati nešto toksično što mi može zasmetati)
    2. Ilegalne droge me mogu oštetiti zauvijek

    4.Ne utapaj me u pivu, likerima i vinu (ako piješ alkohol ne pij više od čašice)

    1. Ne miješaj alkohol, droge i lijekove (na to se naljutim)
    2. Budi pažljiv sa sredstvima za čišćenje. Moram detoksirati ono što udahneš, dakle kad kreneš na čišćenje otvori sve prozore
    3. Sprejevi za kukce, sprej za bojanje i svi drugi sprejevi mi škode. Budi pažljiv što udišeš
    4. Budi izbirljiv što stavljaš na kožu! (insekticidi upotrijebljeni za kukce i biljke mogu prodrti kroz kožu i uništiti stanice). Zapamti, to su sve toksične kemikalije
    5. Ako ste intimni, zaštitite se (hepatitis virus je u tjelesnim tekućinama kao što su krv i sperma)

    UNOS NAMIRNICA

    1. Hepatitis B virus prisutan je u sluzi, ne kao virus SIDE, može se prenijeti tekućinom vrlo lako
      11. Pitajte svog liječnika da napravi snimanje za karcinom jetre da bi se to tretiralo dok je u početnom stadiju
    2. Budući da sve što jedete mora proći kroz mene, obratite malo više pažnje na to što jedete, da bih ja funkcionirala optimalno
    3. Uživajte u svim grupama namirnica da bi vi i ja dobili sve što nam je potrebno
    4. Smanjite sve što je prženo i masno. Istraživanja pokazuju da one osobe koje jedu previše masnoće imaju problema sa žučnim kamencima i kolesterolom
    5. Smanjite uporabu dimljene, slane i ukiseljene hrane. Probajte obrok prije konzumacije da biste osjetili količinu soli u njemu
      16. Povećajte uporabu celuloze koje ima u izobilju u voću, povrću, integralnim žitaricama. Namirnice bogate celulozom su osobito dobre za moje zdravlje
      17. Bogate slastice, brzi zalogaji i gazirani zaslađeni sokovi imaju puno kalorija i masnoće. Zašto ne biste probali više voća umjesto ovoga?
      18. Pretjerana težina ima direktne veze sa žučnim problemima
      19. Ako ste na dijeti za mršavljenje, osigurajte adekvatnu upotrebu vitamina i minerala, jer ja i tijelo njih trebamo
      20. Dnevno vježbanje mi također odgovara

    SIMPTOMI BOLESTI

    1. Promjena u boji kože je jedan od signala da me nešto muči
    2. Oteknuće abdomena ili bol u gornjem dijelu abdomena je također jedan od mojih načina žaljenja
    3. Dugotrajni svrbež kože, zatamnjeni urin, blijeda ili krvava stolica su znaci da nešto nije u redu sa mnom
    4. Posjeti liječnika i slijedi njegove preporuke u vezi prehrane, vježbe i drugih preporuka. Educiraj se o mojim bolestima i njihovoj vezi s ishranom
    5. Brini se o sebi. Budi odgovoran za svoje postupke jer ja sam tvoj najbolji prijatelj. Ja sam za, ako si i ti, da me doniraš u slučaju iznenadne smrti

     

     

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Recept za tiramisu s jagodama koji se brzo...

    Obožavate tiramisu? Svake godine jedva čekate sezonu jagoda? Onda je vrijeme da ova dva zadovoljstva spojite u ukusan desert koji će za tren nestati...

    Bedem na poluotoku Oštrica intrigira turiste i istraživače

    Bedem na poluotoku Oštrica, jedan od simbola Grebaštice kod Šibenika - intrigira mnoge posjetitelje i turiste i istraživače, piše HRT. Iako se smatralo da je...

    Carević: ‘Nisam bahat, ali kada smo pravi u...

    Još šest utakmica do kraja je Prve NL. Šibenik bi se pobjedom u svih šest, čemu se svi nadamo, vratio u elitni rang. Gdje...

    U potrazi ste za poslom? Donosimo deset novih...

    Počnite svoju potragu za poslom na posao.hr., vašem izvoru poslovnih prilika. Ovdje možete pregledati deset pozicija koje su posebno odabrane za vas ovaj tjedan! Hotel...

    NAJNOVIJE

    Recept za tiramisu s jagodama koji se brzo priprema i još brže nestane s tanjura

    Obožavate tiramisu? Svake godine jedva čekate sezonu jagoda? Onda je vrijeme da ova dva zadovoljstva spojite u ukusan desert koji će za tren nestati...

    Bedem na poluotoku Oštrica intrigira turiste i istraživače

    Bedem na poluotoku Oštrica, jedan od simbola Grebaštice kod Šibenika - intrigira mnoge posjetitelje i turiste i istraživače, piše HRT. Iako se smatralo da je...

    Carević: ‘Nisam bahat, ali kada smo pravi u ovoj ligi ne može nam nitko ništa’

    Još šest utakmica do kraja je Prve NL. Šibenik bi se pobjedom u svih šest, čemu se svi nadamo, vratio u elitni rang. Gdje...

    U potrazi ste za poslom? Donosimo deset novih oglasa

    Počnite svoju potragu za poslom na posao.hr., vašem izvoru poslovnih prilika. Ovdje možete pregledati deset pozicija koje su posebno odabrane za vas ovaj tjedan! Hotel...