Menopauza je period života žene koji nastupa zadnjom menstruacijom i označava završetak reprodukcijskog ciklusa. Istraživanje provedeno u Hrvatskoj pokazuje kako se i naše žene nalaze unutar toga prosjeka te da je prosječna dob ulaska u menopauzu 52. godina. Neovisno o samom ulasku u menopauzu, žene promjene počinju osjećati čak 7 – 8 godina prije, u vrijeme kada proizvodnja ženskih spolnih hormona opada. Taj se period života naziva premenopauza. Ovo razdoblje slijedi prijelazno razdoblje ili perimenopauza. U razdobljima premenopauze i perimenopauze fizičke i emotivne promjene su najizraženije. Tijelo ponovo počinje uspostavljati hormonsku ravnotežu godinu dana nakon posljednje menstruacije i tada ulazi u poslijemenopauzu koja traje 5 – 7 godina.
Neki stručnjaci smatraju da žene koje su i prije patile od problema s hormonima, kao što su PMS ili poslijeporođajna depresija, imaju veće šanse da iskuse simptome perimenopauze. S druge strane, jedna finska studija pokazala je da intenzitet PMS-a nije obavezno povezan s jakim simptomima PMS-a. Kao prvi znakovi klimakterija koji se mogu javiti zbog povećane ili smanjenje proizvodnje estrogena i progesterona su: neredovite i isprekidane menstruacije, obilnija krvarenja, promjene raspoloženja, slabljenje spolnog nagona, nadutost, oticanje i osjetljivost dojki, debljanje u području trbuha i kukova, glavobolja prije menstruacije, navale vrućine (valunzi), naglo lupanje srca, miomi, suhoća i osjetljivost rodnice, tegobe s mokraćnim traktom i suhoća kože i nesanica. Važno je ukazati da sa menopauzom dolaze mnoge promjene na tijelu žene i da ženama treba podrška od društva kako bi se lakše nosile s time. Promjene kojima svjedoče su i smanjivanje koštane mase, depresija, i dr. Cilj je poticati žene na rad na sebi kako bi u starosti bile najbolja verzija sebe. Vremena su se promijenila pa tako i odnos prema vlastitom starenju. Važno je dostojanstveno stariti. Sportskom društvu Spartak dodijeljena su sredstva kojima će se financirati projektne aktivnosti kroz 24 mjeseca pod nazivom „Sportom, zabavom, edukacijom i glazbom za sretnije umirovljeničke dane“. Ukupna vrijednost projekta iznosi 1.727.992,12 kuna, a iznos EU potpore 1.468.793,30 kuna. Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda. Sadržaj članka isključiva je odgovornost Sportskog društva Spartak.
spartak_umirovljenici
