16.1 C
Šibenik
Srijeda, 20 listopada, 2021
Naslovnica Oznake Mršavljenje

Oznaka: mršavljenje

Recept za tijesto za pizzu – koja ne deblja! Možete je...

Na društvenoj mreži TikTok trenutno je popularan recept za tijesto za pizzu koja ima zanemarljivo malo kalorija te lako može da se uklopi u...

Trener holivudskih zvijezda provodi ’17/20 plan prehrane’ – Nema zabranjenih namirnica!

Magnus Lygdback je osobni trener i nutricionist koji se može pohvaliti suradnjom s nekim od najvećih holivudskih zvijezda te njihovim vrhunskim rezultatima.  Ovaj švedski...

Razbijamo mitove: Postoje li spori ili brzi metabolizam?

Ne, ne postoji neka posebna hrana koja nas deblja. To nisu ugljikohidrati, to nisu masti, to nije šećer, to nije kruh. Ne deblja nas...

Sedam jutarnjih navika zbog kojih vam je teže smršavjeti

Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Način na koji vam započne jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Ako se, kako se...

Nije vaga: Pet bitnih pokazatelja dugoročnog gubitka kilograma

Kada krenemo u proces mršavljenja, vaga nam se čini kao prvo i jedino pomagalo kojim ćemo pratiti svoj napredak. Međutim, postoje pokazatelji koji će...

Možemo mi to! Koliko minuta dnevno morate hodati da biste smršavjeli...

Ugodnije temperature idealne su za šetnje i hodanje. Iskoristite ih za boravak vani, održavanje kondicije i mršavljenje te doznajte koliko biste dnevno trebali hodati...

Jednostavan plan hodanja za gubitak jednog konfekcijskog broja

Brzim, žustrim hodanjem može se sagorjeti jednaka količina masnog tkiva kao i trčanjem. Zaista djeluje, ali samo ako zaista uložite trud. Donosimo jednostavan plan...

Mršavljenje hodanjem: Sedam zakona skidanja kilograma bez teretane

Ovih sedam zakona morate se pridržavate želite li smršavjeti hodajući: 1. Dosegnite 15.000 koraka dnevno Osobna trenerica Hannah Davis preporučuje da ciljate na 15.000 koraka dnevno...

Hodanje i mršavljenje: Tjedni plan za gubitak kilograma koji je lako...

Gubiti kilograme zahvaljujući hodanju zvuči kao idealna kombinacija. Zapravo, to stvarno je super kombinacija i hodanje uistinu može biti vaš saveznik na tom putu. Naravno...

Sok od samo tri namirnice koji smanjuje osjećaj gladi i potiče...

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje,...