Više

    Provjerite

    Zašto je pola sata prije spavanja dobro pojesti bananu?

     

    Banane smo obično navikli jesti ujutro, za užinu ili u situacijama kada primijetimo da nam je potreban šećer. Riječ je o jednoj od najpopularnijih vrsta voća koja u sebi sadrži vitamin B6, kalij, vlakna i magnezij, no i dosta veliku količinu šećera, zbog čega ju nije preporučljivo jesti prečesto, piše Zadovoljna.hr.

    No, u jednoj pomalo neočekivanoj situaciji banane također mogu biti dobar izbor te pomoći kod problema koji muči veliki broj ljudi – nesanice. Nesanica pripada skupini bolesti živčanog sustava. Karakteriziraju je teškoće prilikom usnivanja, vrlo lagan san i često buđenje tijekom noći s poteškoćama ponovnog usnivanja. Nesanicu dijelimo na prolaznu ili kratkoročnu, povremenu te kroničnu, odnosno konstantnu.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Zbog suše poskupljuje voće i povrće

    Katastrofalna suša posve sigurno će utjecati na daljnji skok cijena hrane, prije svega voća i povrća. Zbog rasta cijena energenata i rata u Ukrajini,...

    FOTO U župnoj crkvi Marijina Uznesenja u Mirloviću...

    Uz mnoštvo vjernika, nakon dvije godine zbog korone, u župnoj crkvi Marijina Uznesenja u Mirloviću danas je bilo svečano -  proslavljen je blagdan Velike...

    U Hrvatskoj 65 novih slučajeva zaraze. Preminulo 12...

    U posljednja 24 sata zabilježeno je 65 novih slučajeva zaraze virusom SARS-CoV-2, a preminulo je 12 osoba te je broj aktivnih slučajeva u Hrvatskoj...

    NAJNOVIJE

    Zbog suše poskupljuje voće i povrće

    Katastrofalna suša posve sigurno će utjecati na daljnji skok cijena hrane, prije svega voća i povrća. Zbog rasta cijena energenata i rata u Ukrajini,...

    FOTO U župnoj crkvi Marijina Uznesenja u Mirloviću proslavljen blagdan Velike Gospe

    Uz mnoštvo vjernika, nakon dvije godine zbog korone, u župnoj crkvi Marijina Uznesenja u Mirloviću danas je bilo svečano -  proslavljen je blagdan Velike...

    U Hrvatskoj 65 novih slučajeva zaraze. Preminulo 12 covid pacijenata

    U posljednja 24 sata zabilježeno je 65 novih slučajeva zaraze virusom SARS-CoV-2, a preminulo je 12 osoba te je broj aktivnih slučajeva u Hrvatskoj...