Izbor namirnica je vrlo širok i jednostavan pa ćeš sigurno naći idealni recept za sebe.
1. Zeleni smoothie
1/4 žličice svježeg đumbira
1/4 žličice limunovog soka
1 šaka svježeg lišća špinata
1 i pol šalica soka od ananasa
U blender prvo stavi sok od ananasa, a zatim gore navedenim redom dodaj spomenute sastojke. Dobro pomiješaj, a za dekoraciju, na čašu možeš staviti krišku limuna.
2. Grejp limunada
1 oguljeni grejp
1 oguljeni limun
2 šalice vode
Pomiješaj sve sastojke te posluži s ledom.
3. Koktel od povrća
2 mrkve
1/2 krastavca
1/2 cikle.
Izblendaj sve sastojke, a ovaj se napitak preporučuje ljudima koji jedu puno masne hrane.
4. Zeleni čaj s dodacima
1/2 šalice ohlađenog zelenog čaja
sok od pola limuna
1 izblendana banana.
Sve dobro pomiješaj i tvoj napitak je gotov. Zeleni čaj u kombinaciji s limunom, odličan je za detoksikaciju tijela, a učinak je još bolji u kombinaciji s mineralima, točnije kalijem iz banane.
Izvor: Index
