Ako postoji bilo kakav način za brzo i efikasno otpuštanje stresa – zainteresirane smo.
Ovo možda neće riješiti sve probleme, ali će vam pomoći da se opustite i riješite stresa, otkriva psihijatar Mark Sandomirsky za britansko izdanje časopisa Cosmopolitan.
On predlaže da se protiv stresa borite na prirodan način – uz pomoć masaže uha, točnije određenog dijela uha na kojem se navodno nakupljaju destruktivne emocije.
Ova masaža temelji se na drevnoj kineskoj metodi koja točku prikazanu na slici naziva Shen Men (vrata prema raju) te tvrdi da upravo ona može donijeti osjećaj smirenosti cijelom tijelu.
Masiranje Shen Mena može popraviti sveukupno zdravlje, ukloniti stres i povećati razinu energije, kaže Dr. Sandomirsky.
On predlaže da za masažu koristimo štapić za uši kojim lagano trebamo pritiskati ovu točku dok duboko dišemo. Svaki put kad udahnemo trebali bi pogledati lijevo, a svaki put kad izdahnemo desno, što navodno opušta tijelo.
Vrijedi probati!
izvor: Index.hr
