" "
Više

    " "

    Zdravo tijelo, zdrav duh

    Utjecaj hrane na psihičko zdravlje: Istraživanja otkrivaju golemu povezanost prehrane i psihe

     

    Važno se hraniti zdravo ne samo zbog fizičkog nego i psihičkog zdravlja. Unazad nekoliko godina više je istraživanja pokazalo da učestalo konzumiranje ‘fast fooda’ može ostaviti traga i na našem mozgu, prenosi Žena.hr.

    Jesi li se ikada zapitala kako hrana koju konzumiraš utječe na tvoj mozak i raspoloženje? Malo tko razmišlja o ovoj temi, no dosta se ljudi tijekom svojih učeničkih ili studentskih dana susrelo s opaskama da se tijekom učenja treba kloniti masne hrane i grickalica te ih zamijeniti zdravim zalogajima. Čini se da u tome ima istine. Unazad tridesetak godina mnogi su se inozemni istraživači pozabavili temom povezanosti prehrane i mentalnog zdravlja. Tako sve veći broj studija sugerira da loše prehrambene navike negativno utječu na tvoju psihu.

    Jednu od takvih proveli su kineski istraživači te ustanovili da trans masti u brzoj hrani naš mozak čini tromim i sklonim depresiji. Istim smjerom ide i istraživački pothvat pod vodstvom australske liječnice Felice Jack koji sugerira da ono što jedemo utječe na naše raspoloženje.

    Možda je najzanimljiviji podatak da je konzumacija brze hrane, šećera i prekomjernih količina bezalkoholnih pića povezano s povećanim postotkom poremećaja pažnje i hiperaktivnosti kod djece i adolescenata.

    Cijeli članak pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Raspisan natječaj za pjesničku rezidenciju ‘Vesna Parun’ na...

    Kulturna udruga Fotopoetika iz Šibenika raspisuje natječaj za pjesničku rezidenciju 'Vesna Parun' na otoku Zlarinu. Dvotjedna književna rezidencija za hrvatske pjesnike i pjesnikinje organizira...

    VIDEO Uskrsna čestitka šibenskog biskupa Tomislava Rogića

    Uskrs ima snagu pobjede jer je pobijeđena smrt kao posljednja prijetnja, poručio je šibenski biskup Tomislav Rogić uoči najvećeg kršćanskog blagdana. Uskrsnu čestitku biskupa...

    U Knjižnici predstavljanje knjige Nade Rudan i izložba...

    U Gradskoj knjižnici "Juraj Šižgorić" Šibenik, u utorak, 2. travnja u 18 sati bit će predstavljena knjiga "Mjesečeva sestra" Nade Rudan uz otvorenje izložbe...

    Crnica igra za povratak serije u Pulu: ‘Moramo...

    Malonogometaši Crnice igraju večeras za ostanak u igri, za prolongiranje kraja sezone. Za to će im trebati pobjeda protiv Pule u drugoj utakmici četvrtfinala...

    NAJNOVIJE

    Raspisan natječaj za pjesničku rezidenciju ‘Vesna Parun’ na Zlarinu

    Kulturna udruga Fotopoetika iz Šibenika raspisuje natječaj za pjesničku rezidenciju 'Vesna Parun' na otoku Zlarinu. Dvotjedna književna rezidencija za hrvatske pjesnike i pjesnikinje organizira...

    VIDEO Uskrsna čestitka šibenskog biskupa Tomislava Rogića

    Uskrs ima snagu pobjede jer je pobijeđena smrt kao posljednja prijetnja, poručio je šibenski biskup Tomislav Rogić uoči najvećeg kršćanskog blagdana. Uskrsnu čestitku biskupa...

    U Knjižnici predstavljanje knjige Nade Rudan i izložba Borisa Obratova

    U Gradskoj knjižnici "Juraj Šižgorić" Šibenik, u utorak, 2. travnja u 18 sati bit će predstavljena knjiga "Mjesečeva sestra" Nade Rudan uz otvorenje izložbe...

    Crnica igra za povratak serije u Pulu: ‘Moramo pokazati zašto smo tu gdje jesmo’

    Malonogometaši Crnice igraju večeras za ostanak u igri, za prolongiranje kraja sezone. Za to će im trebati pobjeda protiv Pule u drugoj utakmici četvrtfinala...