Više

    Zdravo tijelo, zdrav duh

    Utjecaj hrane na psihičko zdravlje: Istraživanja otkrivaju golemu povezanost prehrane i psihe

     

    Važno se hraniti zdravo ne samo zbog fizičkog nego i psihičkog zdravlja. Unazad nekoliko godina više je istraživanja pokazalo da učestalo konzumiranje ‘fast fooda’ može ostaviti traga i na našem mozgu, prenosi Žena.hr.

    Jesi li se ikada zapitala kako hrana koju konzumiraš utječe na tvoj mozak i raspoloženje? Malo tko razmišlja o ovoj temi, no dosta se ljudi tijekom svojih učeničkih ili studentskih dana susrelo s opaskama da se tijekom učenja treba kloniti masne hrane i grickalica te ih zamijeniti zdravim zalogajima. Čini se da u tome ima istine. Unazad tridesetak godina mnogi su se inozemni istraživači pozabavili temom povezanosti prehrane i mentalnog zdravlja. Tako sve veći broj studija sugerira da loše prehrambene navike negativno utječu na tvoju psihu.

    Jednu od takvih proveli su kineski istraživači te ustanovili da trans masti u brzoj hrani naš mozak čini tromim i sklonim depresiji. Istim smjerom ide i istraživački pothvat pod vodstvom australske liječnice Felice Jack koji sugerira da ono što jedemo utječe na naše raspoloženje.

    Možda je najzanimljiviji podatak da je konzumacija brze hrane, šećera i prekomjernih količina bezalkoholnih pića povezano s povećanim postotkom poremećaja pažnje i hiperaktivnosti kod djece i adolescenata.

    Cijeli članak pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Policija završila očevid teške prometne nesreće kod Grebaštice...

    Šibenska policija utvrdila je kako je današnju tešku prometnu nesreću blizu Grebaštice, u kojoj je poginuo 66-godišnjak, skrivila 62-godišnja vozačica automobila. Također, teže je...

    U sv. Mihovilu predstavljen postav koji prikazuje povijest...

    U tvrđavi sv. Mihovila danas je predstavljen novi interpretacijski vizualni postav za sve starosne skupine koji prikazuje razvoj fortifikacija oko Šibenika i u svijetu...

    Dio Šibenika u utorak, 27. rujna, bez vode

    Zbog radova na cjevovodu u utorak, 27. rujna, od 9 do 14 sati vode neće imati potrošači u Šibeniku u ulici Trga Andrije Hebranga.

    Semafori u Docu od srijede 28. rujna dok...

    U srijedu, 28. rujna 2022. godine, promet u ulici Obala prvoboraca, od stuba kod crkve Sv. Nediljice do kućnog broja broj 28, odvijat će...

    NAJNOVIJE

    Policija završila očevid teške prometne nesreće kod Grebaštice gdje je poginuo 66-godišnjak

    Šibenska policija utvrdila je kako je današnju tešku prometnu nesreću blizu Grebaštice, u kojoj je poginuo 66-godišnjak, skrivila 62-godišnja vozačica automobila. Također, teže je...

    U sv. Mihovilu predstavljen postav koji prikazuje povijest fortifikacija

    U tvrđavi sv. Mihovila danas je predstavljen novi interpretacijski vizualni postav za sve starosne skupine koji prikazuje razvoj fortifikacija oko Šibenika i u svijetu...

    Dio Šibenika u utorak, 27. rujna, bez vode

    Zbog radova na cjevovodu u utorak, 27. rujna, od 9 do 14 sati vode neće imati potrošači u Šibeniku u ulici Trga Andrije Hebranga.

    Semafori u Docu od srijede 28. rujna dok traju radovi podno bedema

    U srijedu, 28. rujna 2022. godine, promet u ulici Obala prvoboraca, od stuba kod crkve Sv. Nediljice do kućnog broja broj 28, odvijat će...