[adrotate group="21"]

Više

    [adrotate group="28"]

    Tajna uspjeha

    Trik zahvaljujući kojem ćete iz hodanja izvući još više koristi

     

    Svakodnevno hodanje odličan je saveznik svima onima kojima je zdravlje na prvom mjestu. Čak i sitna svakodnevna kretanja, poput odlaska u dućan, u kombinaciji s tek 20-ak minuta laganog vježbanja, smanjuju rizik od preuranjene smrti, piše Zadovoljna.hr.

    Naravno, hodanje nije samo tehnika kojom nastojite produžiti život. Ono je i odlična tjelesna aktivnost, oblik vježbanja koji vam može pomoći da postignete ciljeve koje imate kada su u pitanju kondicija i/ili gubitak tjelesne težine.

    Hodanje kao način gubitka tjelesne težine mnogima je jako privlačna opcija jer se radi o aktivnosti koja nije zahtjevna. Dovoljno je kupiti tenisice i redovito se zaputiti u obližnji park, šumu ili jednostavno šetati po kvartu. Mnogima je zbog zdravstvenog stanja hodanje puno bolja opcija od trčanja.

    Više pročitajte OVDJE.

    [adrotate group="27"]

    [adrotate group="24"]

    [adrotate group="23"]

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Funcuti prikupljaju sredstva za nove prostorije, imaju zanimljive...

    Na ovoljetnom narodnom veselju povodom ulaska Šibenika u elitini rang hrvatskog nogometa gradonačelnik Željko Burić obećao je nove prostorije za Funcute. One su im ...

    VIDEO Šibenik zakinut za penal protiv Lokomotive? Sudačka...

    Sudačka komisija Hrvatskog nogometnog saveza na čelu s Bertrandom Layecom analizirala je spornu situaciju s dvoboja Šibenik - Lokomotiva iz 67. minute, kada je...

    Dio Vodica u srijedu, 13. studenoga bez struje

    Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima, osim u slučaju odgode radi više sile, u srijedu 13. studenoga bit će obustavljena isporuka električne energije od...

    Husari pogurali DOŠK do pobjede u Tribunju i...

    U nedjelju je odigrana i treća utakmica šestog kola Županijske nogometne lige. U Tribunju su snage odmjerili domaća Mladost i drniški DOŠK, a u...

    NAJNOVIJE

    Funcuti prikupljaju sredstva za nove prostorije, imaju zanimljive planove

    Na ovoljetnom narodnom veselju povodom ulaska Šibenika u elitini rang hrvatskog nogometa gradonačelnik Željko Burić obećao je nove prostorije za Funcute. One su im ...

    VIDEO Šibenik zakinut za penal protiv Lokomotive? Sudačka komisija kaže da nije

    Sudačka komisija Hrvatskog nogometnog saveza na čelu s Bertrandom Layecom analizirala je spornu situaciju s dvoboja Šibenik - Lokomotiva iz 67. minute, kada je...

    Dio Vodica u srijedu, 13. studenoga bez struje

    Zbog planiranih radova na elektroenergetskim postrojenjima, osim u slučaju odgode radi više sile, u srijedu 13. studenoga bit će obustavljena isporuka električne energije od...

    Husari pogurali DOŠK do pobjede u Tribunju i učvršćenja na vrhu ljestvice

    U nedjelju je odigrana i treća utakmica šestog kola Županijske nogometne lige. U Tribunju su snage odmjerili domaća Mladost i drniški DOŠK, a u...