Više

    Sve počinje kvalitetnim snom

    Sve češće imate problema sa spavanjem? Možda je vrijeme da promijenite jastuk, a toga niste ni svjesni

     

    Svi makar jednom dožive probleme vezane uz spavanje, a ponekad se teško može razlučiti radi li se o privremenim problemima ili je potrebna pomoć stručnjaka. Ignoriranje problema sa spavanjem i poremećaja spavanja može dovesti do zdravstvenih poteškoća i nemogućnosti obavljanja svakodnevnih poslova, piše Tportal.

    Nažalost, čak i minimalni gubitak sna može dugotrajno utjecati na raspoloženje, energiju, učinkovitost, sposobnost upravljanja stresom pa čak i na naš izgled.

    Nedostatak sna, osim što rezultira slabijom koncentracijom i lošijom memorijom , znatno utječe i na izgled. Samo jedna ili dvije noći nedovoljnog sna drastično utječu na kožu; bore su vidljivije, ten je lošiji, a tu su i neizostavni podočnjaci. Osim umornog lica u nedostatku sna osjećamo i veću potrebu za hranom te kofeinom. Najveći kompliment za početak radnog dana je da izgledamo svježi i odmorni. Što možemo napraviti po pitanju toga? Najveća tajna ljepote je ona što se događa dok sanjamo. Svi dobro znamo da se koža regenerira kroz noć, a za tu istu regeneraciju potrebna je pravilna njega te udoban i lagan san.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Uoči berbe maslina: ‘Skradinsko zaleđe očekuje iznadprosječan urod,...

    ‘Mrtvi dan – skale van’. Stara je to narodna izreka koja sugerira da sezona berbe maslina počinje oko blagdana Svih Svetih. Premda su se...

    Gradonačelnik Burić primio bivšeg i novog načelnika PU...

    U povodu preuzimanja nove dužnosti šibenski gradonačelnik Željko Burić sa svojim suradnicima primio je danas novog načelnika Policijske uprave šibensko-kninske Sandra Santinija koji je...

    Dronovi iznad vojarne u Kninu: Alarmirane sve službe

    Više dronova čiji su vlasnici u ovom trenutku nepoznati, prošlog je tjedna nadlijetalo širi prostor Knina u blizini vojarne 4. gardijske brigade ‘Pauci‘, potvrđeno...

    NAJNOVIJE

    Uoči berbe maslina: ‘Skradinsko zaleđe očekuje iznadprosječan urod, opezno s muhom’

    ‘Mrtvi dan – skale van’. Stara je to narodna izreka koja sugerira da sezona berbe maslina počinje oko blagdana Svih Svetih. Premda su se...

    Gradonačelnik Burić primio bivšeg i novog načelnika PU šibensko-kninske

    U povodu preuzimanja nove dužnosti šibenski gradonačelnik Željko Burić sa svojim suradnicima primio je danas novog načelnika Policijske uprave šibensko-kninske Sandra Santinija koji je...

    Dronovi iznad vojarne u Kninu: Alarmirane sve službe

    Više dronova čiji su vlasnici u ovom trenutku nepoznati, prošlog je tjedna nadlijetalo širi prostor Knina u blizini vojarne 4. gardijske brigade ‘Pauci‘, potvrđeno...