Više

    Vitalnost

    Proljetni umor – zašto smo iscrpljeni i kako podići energiju?

     

    S dolaskom proljeća naše tijelo se priprema na buđenje iz zimske uspavanosti, kao što se i priroda priprema na ponovni rast, a životinje bude iz zimskog sna. Pojačana potreba za aktivnošću uzrokuje i trošenje više energije tijekom dana, što ponekad može dovesti do iscrpljenosti i umora, piše Krenizdravo.hr.

    Promjena vanjskih uvjeta koja dolazi s novom proljetnom sezonom može biti stresna za osobe koje su osjetljive na promjenu vremena. Dok neki ljudi ni ne osjete promjenu, meteoropati su skloni doživjeti promjenu vremenu kao stres za organizam.

    Također, ljetno računanje vremena, iako nam donosi osjećaj dužeg trajanja dana, mnogim ljudima može poremetiti ciklus spavanja. Premda je riječ o pomaku od samo sat vremena, neke osobe će se teško priviknuti na novu rutinu sna, pa im navikavanje na novo vrijeme može trajati i nekoliko tjedana tijekom kojih će se osjećati umorno i iscrpljeno.

    Uzrok proljetnom umoru može biti i narušen imunološki sustav. Tijekom hladnih zimskih mjeseci malo tko će uspjeti izbjeći prehladu ili gripu, pa se naš umoran organizam nakon izloženosti tim stresorima tek treba početi oporavljati u toplim danima proljeća.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Druga večer rock svirke na sv. Mihovilu: Hram,...

    Druga večer rock svirke na Mihovilu! Slušamo Hram, Bluvinil, Bad Daughter i još sedam odličnih bendova. Nakon fantastičnih svirki sinoć na prvoj večeri Let's...

    FOTO Gimnastički klub Dišpet jučer na MDF-U oduševio...

    Raditi dvotjedni međunarodni festival s jako malo novca mogu samo najuporniji, oni puni inata. Upravo je takav 62. Međunarodni dječji festival u Šibeniku, gradu dišpetnih...

    Iz Šibenika poručili: ‘Radimo na dovođenju stopera, ali...

    Nogometaši Šibenika odrađuju šesti dan slovenskih priprema, a danas će odigrati i prvu od tri predviđene prijateljske utakmice. U 18 sati odmjerit će snage...

    Hrvatska slavi Dan neovisnosti

    Danas se obilježava dan neovisnosti, spomendan na 25. lipnja 1991. godine kada je Sabor donio povijesne odluke koje su omogućile samostalnost i suverenost Republike...

    NAJNOVIJE

    Druga večer rock svirke na sv. Mihovilu: Hram, Bluvinil, Bad Daughter i još sedam odličnih bendova

    Druga večer rock svirke na Mihovilu! Slušamo Hram, Bluvinil, Bad Daughter i još sedam odličnih bendova. Nakon fantastičnih svirki sinoć na prvoj večeri Let's...

    FOTO Gimnastički klub Dišpet jučer na MDF-U oduševio publiku. Pogledajte što vas danas sve očekuje

    Raditi dvotjedni međunarodni festival s jako malo novca mogu samo najuporniji, oni puni inata. Upravo je takav 62. Međunarodni dječji festival u Šibeniku, gradu dišpetnih...

    Iz Šibenika poručili: ‘Radimo na dovođenju stopera, ali to nije Herdi Prenga’

    Nogometaši Šibenika odrađuju šesti dan slovenskih priprema, a danas će odigrati i prvu od tri predviđene prijateljske utakmice. U 18 sati odmjerit će snage...

    Hrvatska slavi Dan neovisnosti

    Danas se obilježava dan neovisnosti, spomendan na 25. lipnja 1991. godine kada je Sabor donio povijesne odluke koje su omogućile samostalnost i suverenost Republike...