" "
Više

    " "

    Nedjeljni blues i kako ga izbjeći

     

    Ne možete prestati misliti na sve što vas tog tjedna čeka i to vas baca u očaj. Planirajte unaprijed. Petak na poslu završite listom prioriteta za sljedeći tjedan. Odlučite koje su vam dvije najvažnije stvari koje ćete obaviti u ponedjeljak i na njih se fokusirajte kad se vratite na posao. To će vas rasteretiti.   

    Postajete tjeskobni čim se sjetite da se morate vratiti na posao. Dobro razmislite o tome. Što vas točno čini tjeskobnima? Jesu li to odgovornosti na poslu? Vaši kolege? Previše posla? Kad shvatite što vas točno muči, počnite rješavati taj problem. I ne zaboravite duboko udahnite čim osjetite da vas hvata tjeskoba te recite sami sebi da ste sposobni riješiti svaki izazov. 

    S nedjelje na ponedjeljak ne možete zaspati. Osmislite ritual koji ćete imati svaku večer prije spavanja, bez obzira na to je li radni dan ili vikend. Recimo da je to ispijanje čaja dok čitate roman. Ako slijedite rutinu svake večeri, manje su šanse da ćete patiti od nesanice. 

    Žalite što za vikend niste napravili ništa korisno.
    Pa i zašto biste? Preko tjedna ste zauzeti i opterećeni, barem se vikendom možete malo opustiti.  

    izvor: cosmopolitan.hr

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Crnica igra za povratak serije u Pulu: ‘Moramo...

    Malonogometaši Crnice igraju večeras za ostanak u igri, za prolongiranje kraja sezone. Za to će im trebati pobjeda protiv Pule u drugoj utakmici četvrtfinala...

    Fešta od košarke na Baldekinu, Šibenka protiv favoriziranog...

    U subotu je na Baldekinu nova fešta od košarke. Šibenka dočekuje Zadar u klasiku hrvatske košarke, pred, vjerujemo, punim tribinama. Gosti su, jasno, favoriti,...

    Zekanoviću vrata Sabora mogu zalupiti samo preferencijalni glasovi...

    HDZ zna – zna jako dobro kako potpuno marginalnog političara uvesti u Sabor. Jednom su to već napravili pa će opet 'šlepati' fenjeraša hrvatske...

    Udruženje obrtnika Šibenik obilježava 20 godina organiziranja Uskrsnog...

    U Udruženje obrtnika Šibenik s ponosom se prisjećaju prvog Uskrsnog doručka kojeg je 2004. godine  Ceh ugostitelja i turističkih djelatnika  pri Udruženju obrtnika Šibenik ...

    NAJNOVIJE

    Crnica igra za povratak serije u Pulu: ‘Moramo pokazati zašto smo tu gdje jesmo’

    Malonogometaši Crnice igraju večeras za ostanak u igri, za prolongiranje kraja sezone. Za to će im trebati pobjeda protiv Pule u drugoj utakmici četvrtfinala...

    Fešta od košarke na Baldekinu, Šibenka protiv favoriziranog Zadra traži prekid crnog niza

    U subotu je na Baldekinu nova fešta od košarke. Šibenka dočekuje Zadar u klasiku hrvatske košarke, pred, vjerujemo, punim tribinama. Gosti su, jasno, favoriti,...

    Zekanoviću vrata Sabora mogu zalupiti samo preferencijalni glasovi nezadovoljnih u HDZ-u

    HDZ zna – zna jako dobro kako potpuno marginalnog političara uvesti u Sabor. Jednom su to već napravili pa će opet 'šlepati' fenjeraša hrvatske...

    Udruženje obrtnika Šibenik obilježava 20 godina organiziranja Uskrsnog doručka

    U Udruženje obrtnika Šibenik s ponosom se prisjećaju prvog Uskrsnog doručka kojeg je 2004. godine  Ceh ugostitelja i turističkih djelatnika  pri Udruženju obrtnika Šibenik ...