Jogurt s malo masnoće, voćni sok ili procesuirane žitarice nikako se ne bi trebali naći na jelovniku jer obiluju nezdravim šećerima koji izazivaju bolesti i debljanje, piše Punkufer.hr.
Zovu ga najvažnijim obrokom u danu, a mnogi učestalo rade greške s odabirom namirnica za doručak. Donosimo vam sedam najčešćih grešaka pri odabiru onoga što će se naći na ‘jutarnjem’ stolu, zato pažljivo birajte s čime ćete započeti dan.
Žitne pahuljice
Iako se često smatra drukčije, žitne pahuljice nisu hranjiv izbor za jutarnji obrok. Zbog natpisa na ambalažama poput ‘sadrži cjelovite žitarice’ ili ‘izvor vitamina A i željeza+ lako je dobiti pogrešan dojam o tome što se nalazi u kutiji. Procesuiranjem pod visokom temperaturom i tlakom žitarice se pretvaraju u sitne pahuljice kako bi se mogle jesti bez prethodnog kuhanja, a time se uništavaju blagotvorni sastojci.
Više pročitajte OVDJE.
- Burić: ‘Kontinuirano ulažemo u zonu Podi kako bi bila što atraktivnija investitorima’ - 23. travnja, 2021. 13:04
- I Antonija Mišura Sandrić se pridružila borbi protiv držanja pasa na lancu: ‘Pozivamo i ostale javne osobe da se uključuje’ - 23. travnja, 2021. 12:13
- Unaprijeđene usluge dječjeg vrtića u Primoštenu: ‘Razvili smo inkluzivan i sustav prilagodljiv potrebama djece i roditelja’ - 23. travnja, 2021. 12:13
- Županijski stožer: ‘Online je još uvijek jedini način za održavanje nastave. Učenička praksa uz epidemiološke mjere’ - 23. travnja, 2021. 11:54
- Stotinjak manje zaraženih nego jučer u našoj županiji. U šibenskoj bolnici preminule tri osobe - 23. travnja, 2021. 11:50
- Zeleni grad omogućio je besplatno odlaganje starog tekstila na 18 lokacija u Šibeniku - 23. travnja, 2021. 11:14
- U Hrvatskoj manje novozaraženih nego jučer, ali jednak broj umrlih - 23. travnja, 2021. 10:48
- Pogledajte tko su najčitatelji 2020. godine šibenske Gradske knjižnice ‘Juraj Šižgorić’ - 23. travnja, 2021. 10:28
- ‘Noć knjige’ danas i u drniškoj knjižnici. Provjerite program - 23. travnja, 2021. 10:19
- U Primoštenu provalio u dvije kuće 60-godišnjaka i 68-godišnje slovenske državljanke - 23. travnja, 2021. 09:47