Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedno od najmoćnijih i najzdravijih voćki.
Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti koji ih preporučaju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola.
Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska pa tako u 10 dag trešanja ima samo 60-tak kalorija.
Stručnjaci su utvrdili kako trešnje djeluju i antiupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanja bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti. Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.
SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:
-10 dag trešanja
-1 šaka špinata
-1 banana
-3 dcl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta
-sok od pola limuna
PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:
Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothija i dobro izmiksati. Napitak popijte dok je svjež.
Izvor: Zadovoljna.hr
- U Šibenskoj biskupiji odgođena slavlja krizme i prve pričesti - 16. travnja, 2021. 21:17
- Ekipa Graffiti na gradele oslikat će novi mural na zidu stadiona na Šubićevcu - 16. travnja, 2021. 17:10
- Biskup Tomislav Rogić novi je predsjednik Odbora HBK za mlade - 16. travnja, 2021. 16:43
- Gimnazijska ‘Pegla’ među 10 najboljih školskih listova u državi, a intervju Franke Ivić među najboljim novinarskim tekstovima - 16. travnja, 2021. 15:18
- TZ grada Šibenika sufinancira fotografiranje 100 apartmana privatnih iznajmljivača - 16. travnja, 2021. 13:44
- Na Vidicima potpisan ugovor za ‘proboj’ Ulice branitelja Domovinskog rata - 16. travnja, 2021. 13:21
- ‘Žena sa skrivenim očima’ njezin je prepoznatljiv potpis. Upoznajte Anitu Franin Pećaricu - 16. travnja, 2021. 12:12
- Zbog kvara na cjevovodu do 15 sati vode neće imati potrošači u Vodicama u ulicama: Vlahov Venca, Roca Pave, Don Ante Juričev Police, Matije Gupca, Male Vrulje i dio potrošača u ulici Bribirskih knezova - 16. travnja, 2021. 11:52
- Zbog kvara na cjevovodu do 14 sati vode neće imati Marina i potrošači u Jezerima u ulici Donji kraj, Put Vrške, Put Jamin, Palila, Drakovci - 16. travnja, 2021. 11:43
- Počeo trend pada novooboljelih? Danas naša županija u dvoznamenkastom broju - 16. travnja, 2021. 11:37
Komentiraj
