Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedno od najmoćnijih i najzdravijih voćki.
Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti koji ih preporučaju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola.
Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska pa tako u 10 dag trešanja ima samo 60-tak kalorija.
Stručnjaci su utvrdili kako trešnje djeluju i antiupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanja bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti. Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.
SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:
-10 dag trešanja
-1 šaka špinata
-1 banana
-3 dcl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta
-sok od pola limuna
PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:
Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothija i dobro izmiksati. Napitak popijte dok je svjež.
Izvor: Zadovoljna.hr
- Zbog radova na cjevovodu u sklopu Aglomeracije Šibenik u ponedjeljak, 25. siječnja od 9 do 13 sati, vode neće imati potrošači u Ulici Roka Španje na Brodarici - 25. siječnja, 2021. 08:00
- Deset razloga zbog kojih trebamo češće jesti češnjak - 24. siječnja, 2021. 19:48
- Funcuti iznijeli svoju stranu priče oko događanja uoči utakmice Šibenik-Hajduk - 24. siječnja, 2021. 18:45
- Vlastitu kupaonicu u nekoliko koraka pretvorite u pravu spa oazu - 24. siječnja, 2021. 18:25
- Evo zašto je jako lijepo, ali ponekad i vrlo komplicirano imati vodenjake u svom životu - 24. siječnja, 2021. 17:21
- Kako održati vezu ili brak na životu kad vam se čini da je sve protiv vas - 24. siječnja, 2021. 16:38
- Izgledno otvaranje teretana, kafići će moći prodavati kavu za van? - 24. siječnja, 2021. 15:03
- FOTO Mačak Mile pravi je gurman, a šibenski ribari uvijek ga počaste - 24. siječnja, 2021. 14:57
- Donosimo recept za mnogima omiljeni tortilja čips - 24. siječnja, 2021. 13:44
- U Hrvatskoj 352 nova slučaja, preminulo 28 osoba - 24. siječnja, 2021. 12:02
Komentiraj
