" "
Više

    " "

    LJETNO OSVJEŽENJE: Savjeti za savršen smoothie!

     

    Smoothie ne mora nužno biti povezano s jutrom i buđenjem i dat će vam dozu energije u bilo koje doba dana! Ukradite nam recept i nekoliko savjeta kako i vaš smoothie može biti jako ukusan.

    Naš recept? Jedna veća šalica za kavu bademovog mlijeka i jedna kokosovog, 2 jušne žlice grčkog jogurta, 1 zrelija banana narezana na komadiće, 1 veća jušna žlica meda, 1 jušna žlica chia sjemenki, 2 X125 g borovnica. Smiksati u blenderu i uživati.

    1. Ako stavljate chia sjemenke i ne mislite odmah konzumirati smoothie stavite malo više mlijeka.
    2. Tekućina: najbolje je koristiti bademovo mlijeko jer je najgušće i ima najviše okusa
    3. Ako volite kremastije i gušće smutije dodajte malo grčkog jogurta i nemojte dodavati vodu, već radite samo s mlijekom
    4. Grčki jogurt možete zamijeniti kefirom, ali imajte na umu da će okus tada biti kiselkast
    5. Što se tiče voća, možete staviti doista bilo koje voće. Recimo imajte na umu da se breskve dobro slažu sa zvjezdastim anisom i medom.
    6. Za intenzivnije okuse prethodno možete peći voće (slažemo se da to oduzima daleko više vremena..)
    7. Za orašast okus ubacite malo tostiranih badema, pistacija ili lješnjaka, ali imajte na umu da će i oni zgusnuti smoothie
    8. Kokosovo mlijeko vrlo dobro odgovara povrtnim smoothijima
    9. Dodatno ćete zasladiti vaše smoothije ako koristite zrelije banane, med, javorov sirup, datulje i kandirano voće

    Izvor: Jutarnji.hr    foto: youtube screenshot

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana...

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na...

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati...

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera...

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...

    NAJNOVIJE

    FOTO Na Veliki četvrtak u šibenskoj katedrali održana misa posvete ulja

    Misu posvete ulja u katedrali svetog Jakova u Šibeniku, na Veliki četvrtak 28. ožujka u jutarnjim satima, predvodio je šibenski biskup Tomislav Rogić. Uz...

    Provedite dan u Azimutu! Popodne obavite ‘šoping’ na buvljaku a navečer plešite uz Ministrante

    U klubu Azimut program u petak, 29. ožujka počinje već u popodnevnim satima tradicionalnim buvljakom u 16.30 sati a potom kreće koncert riječkih Ministranata...

    Ne propustite posjetiti Prvić Luku i naučiti šivati ‘šudar’ ili izraditi svoj ‘škanjel’

    Kreativke s Prvića ovaj put osmislile su novi projekt, 'ŠUŠKA – šudari & škanjeli', podržan od Ministarstva regionalnog razvoja i EU fondova, koji ima...

    Župan Marko Jelić nositelj liste koalicije ‘Odgovor sjevera i juga’ u devetoj izbornoj jedinici

    Stranka Akcija za promjene predstavila je u četvrtak programske točke koalicije s Agrarnom strankom te potpisala deklaraciju o predizbornoj i postizbornoj suradnji s Nezavisnom...