Sok od jabuke, mrkve i cikle obiluje zdravim sastojcima, zbog čega se i koristi za mršavljenje, liječenje i prevenciju bolesti. Recept je jednostavan: dovoljno je izmiksati po jednu dobro očišćenu jabuku, ciklu i mrkvu u sok koji se pije polaganim gutljajima. Preporučuje se za doručak jer najbolje djeluje kad se pije na prazan želudac.
Možete, ali i ne morate dodati malo meda i limuna, ali šećer valja izbjegavati.
Korjenasti plod cikle odličan je izvor folne kiseline koji snižava krvni tlak, prevenira kardiovaskularne bolesti. S druge strane, nedostatak ovog vitamina iz B skupine dovodi do anemije, ali i probavnih smetnji, piše portal Zadovoljna.
Čak 88 posto sastava mrkve otpada na vodu. Zbog toga ovo povrće ima nisku kalorijsku vrijednost te ju je preporučljivo grickati kada ste na dijeti.
Mrkve su ujedno i najveći biljni izvori vitamina A, koji tijelo sintetizira iz karotenoida. Beta-karoten iz mrkve pomaže u zaštiti organizma od bolesti krvožilnog sustava, u poboljšanju vida te jamči lijep izgled kože.
Superzdravi napitak sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E i K te folnu kiselinu, cink, bakar, željezo, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, natrij i mangan. Koktel zdravihsastojaka potiče mršavljenje, poboljšava vid i pamćenje, usporava starenje i jača imunitet. Preporučuje se protiv proljetnog umora i nezaobilazan je napitak detoksikacijskih programa.
(Foto: Ilustracija)
- Glumačka družina Histrioni u subotu gostuje u Šibeniku - 7. kolovoza, 2020. 14:51
- Teški horoskop: Ovan je naporni egomanijak, Bik lijena mazga, Djevica hipohondar - 6. kolovoza, 2020. 17:23
- Zgrabite i vi svoj hit ljeta. Šibenski portal i obrt International podijelit će 16 majica, evo kako do njih - 6. kolovoza, 2020. 09:45
- Lako ih je zavoljeti: Deset zanimljivosti o osobama rođenima u kolovozu - 4. kolovoza, 2020. 16:46
- U Tisnom u srijedu obilježavanje Dana pobjede i domovinske zahvalnosti - 4. kolovoza, 2020. 16:41
- Umro Rajko Dujmić: Glazbenik podlegao teškim ozljedama nakon nesreće - 4. kolovoza, 2020. 14:56
- Najveće ‘udavače’ u horoskopu: Oni očajnički žele biti u braku - 3. kolovoza, 2020. 20:49
- Motovun Film Festival ove godine putuje, a jedna od stanica je i Šibenik - 3. kolovoza, 2020. 15:43
- Ovog kolovoza u Društvenom centru Šibenik nova serija aktivnosti - 2. kolovoza, 2020. 13:27
- Deset životnih situacija zbog kojih dobre prijateljice postaju najbolje - 31. srpnja, 2020. 20:45
Komentiraj
