Sok od jabuke, mrkve i cikle obiluje zdravim sastojcima, zbog čega se i koristi za mršavljenje, liječenje i prevenciju bolesti. Recept je jednostavan: dovoljno je izmiksati po jednu dobro očišćenu jabuku, ciklu i mrkvu u sok koji se pije polaganim gutljajima. Preporučuje se za doručak jer najbolje djeluje kad se pije na prazan želudac.
Možete, ali i ne morate dodati malo meda i limuna, ali šećer valja izbjegavati.
Korjenasti plod cikle odličan je izvor folne kiseline koji snižava krvni tlak, prevenira kardiovaskularne bolesti. S druge strane, nedostatak ovog vitamina iz B skupine dovodi do anemije, ali i probavnih smetnji, piše portal Zadovoljna.
Čak 88 posto sastava mrkve otpada na vodu. Zbog toga ovo povrće ima nisku kalorijsku vrijednost te ju je preporučljivo grickati kada ste na dijeti.
Mrkve su ujedno i najveći biljni izvori vitamina A, koji tijelo sintetizira iz karotenoida. Beta-karoten iz mrkve pomaže u zaštiti organizma od bolesti krvožilnog sustava, u poboljšanju vida te jamči lijep izgled kože.
Superzdravi napitak sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E i K te folnu kiselinu, cink, bakar, željezo, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, natrij i mangan. Koktel zdravihsastojaka potiče mršavljenje, poboljšava vid i pamćenje, usporava starenje i jača imunitet. Preporučuje se protiv proljetnog umora i nezaobilazan je napitak detoksikacijskih programa.
(Foto: Ilustracija)
- Namirnice kojima ne smijete hraniti svog psa - 20. travnja, 2021. 20:03
- Koliko traju u vezi: Jedan horoskopski znak odlazi čim nestane strast - 20. travnja, 2021. 16:08
- Najdraže brbljavice: Otkrijte kakve su žene koje nose ime Marta - 19. travnja, 2021. 21:18
- Obilježena 150 obljetnica rođenja biskupa Jeronima Milete - 19. travnja, 2021. 19:13
- Zoran Mamić traži da kaznu zatvora odsluži u BiH - 19. travnja, 2021. 17:12
- Josipa Rimac se nakon pravomoćne presude susrela s Mamićem? - 19. travnja, 2021. 15:38
- Pet najmanipulativnijih znakova: Jednog posebno držite na oku - 19. travnja, 2021. 15:18
- Šibenski portal vodi vas u kino: Dijelimo ulaznice za Cinestar! - 19. travnja, 2021. 14:53
- Predstojnik Infektivne klinike otkrio koliko je mladih na bolničkom liječenju i po čemu se ovaj val epidemije razlikuje od prvog - 16. travnja, 2021. 20:35
- Pet stvari koje psi zapravo ne vole - 16. travnja, 2021. 19:00