Sok od jabuke, mrkve i cikle obiluje zdravim sastojcima, zbog čega se i koristi za mršavljenje, liječenje i prevenciju bolesti. Recept je jednostavan: dovoljno je izmiksati po jednu dobro očišćenu jabuku, ciklu i mrkvu u sok koji se pije polaganim gutljajima. Preporučuje se za doručak jer najbolje djeluje kad se pije na prazan želudac.
Možete, ali i ne morate dodati malo meda i limuna, ali šećer valja izbjegavati.
Korjenasti plod cikle odličan je izvor folne kiseline koji snižava krvni tlak, prevenira kardiovaskularne bolesti. S druge strane, nedostatak ovog vitamina iz B skupine dovodi do anemije, ali i probavnih smetnji, piše portal Zadovoljna.
Čak 88 posto sastava mrkve otpada na vodu. Zbog toga ovo povrće ima nisku kalorijsku vrijednost te ju je preporučljivo grickati kada ste na dijeti.
Mrkve su ujedno i najveći biljni izvori vitamina A, koji tijelo sintetizira iz karotenoida. Beta-karoten iz mrkve pomaže u zaštiti organizma od bolesti krvožilnog sustava, u poboljšanju vida te jamči lijep izgled kože.
Superzdravi napitak sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E i K te folnu kiselinu, cink, bakar, željezo, kalcij, kalij, fosfor, magnezij, natrij i mangan. Koktel zdravihsastojaka potiče mršavljenje, poboljšava vid i pamćenje, usporava starenje i jača imunitet. Preporučuje se protiv proljetnog umora i nezaobilazan je napitak detoksikacijskih programa.
(Foto: Ilustracija)
- Naši susjedi imaju pad broja novozaraženih: ‘Mi smo trenutačno jedina zemlja koja nije zatvorena’ - 27. studenoga, 2020. 18:59
- Pet znakova da vas partner ne voli koliko bi trebao - 27. studenoga, 2020. 17:57
- Muškarac u Šibeniku prijetio smrću državnom službeniku jer nije primljen na posao - 27. studenoga, 2020. 17:39
- Ova tri znaka Zodijaka moraju biti oprezni: Očekuju ih izazovni dani do 23. prosinca - 27. studenoga, 2020. 17:32
- U tišnjanskom vrtiću Spužvica zaražena odgajateljica u jasličkoj grupi, djeca u samoizolaciji - 27. studenoga, 2020. 16:19
- Završeno uređenje nerazvrstanih cesta u skradinskom zaleđu - 27. studenoga, 2020. 15:35
- Od subote se zatvara oko 35 tisuća ugostiteljskih objekata:’Najveći gubici bit će u prosincu’ - 26. studenoga, 2020. 20:25
- Kratki ljubavni horoskop za sve znakove - 26. studenoga, 2020. 17:33
- Ugostitelji nakon objave novih mjera: ‘Tražimo oslobođenje od svih obveza’ - 26. studenoga, 2020. 16:34
- Sportsko društvo Spartak provodi projekt ‘Program pomoći braniteljima i članovima njihove obitelji’ - 26. studenoga, 2020. 16:25
Komentiraj
