Većina žena će prije odlaska u teretanu ili bilo koje drugog oblika tjelovježbe ukloniti šminku s lica, a stručnjaci ističu kako je taj postupak potrebno (bez obzira na prethodno uklanjanje) ponoviti još jednom neposredno nakon treninga.
Uklanjanje šminke s lica prije treninga je preporučljivo kako bi se oslobodile pore na licu da koža može disati. No, bitno je očistiti lice neposredno nakon treninga pa čak i prije nego napustite teretanu.
Jedini način da izbjegnete akne uzrokovane vježbanjem je da očistite vaše lice neposredno nakon treninga. U idealnom slučaju, odmah nakon završetka.
Potrebno je koristiti duboko sredstvo za čišćenje kako biste uklonili znoj s kože koji bi začepio pore, piše Cafe.hr.
