Više

    Izvor polifenola

    Jedite ovo voće svaki dan za dulji život, kažu znanstvenici

     

    Ako ste osoba koja u zdjelicu svojih zobenih pahuljica svakog jutra voli dodati ukusne borovnice, imate sreće. Naime, ovo ukusno bobičasto voće ima mnoštvo nutritivnih vrijednosti, a najnovije istraživanje pokazalo je da može poboljšati dugoročno zdravlje i produljiti životni vijek. Kako donosi The Healthy, od smanjenja rizika od bolesti do jačanja vašeg tijela mikronutrijentima, konzumiranje borovnica poboljšat će vašu prehranu, ali i produljiti život, piše Index Fit.

    Većina voća i povrća snažni su izvori polifenola, važnih antioksidansa koji pomažu smanjiti upalu u tijelu i boriti se protiv slobodnih radikala prisutnih u tijelu. Ako je tijelo kronično upaljeno (što se događa kada se tijelo nosi s oksidativnim stresom u imunološkom sustavu), sklonije je razvoju bolesti. Istraživanja su zaključila da polifenoli mogu smanjiti stres i upalu, što zauzvrat smanjuje rizik od bolesti.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Zagora nije iskoristila poklon Vodica, Zadar je prvak....

    Nogometaši Zagore neće obraniti naslov prvaka 3.NL jug. Unešićani nisu iskoristili ruku koju su im pružili Vodičani, otkinuvši dan ranije vodećem Zadru dva boda...

    Juniori Šibenika osvojili super važan bod protiv Hajduka....

    Prije seniora svoju prvenstvenu utakmicu odradili su juniori Šibenika. Oni su u subotu na Šubićevcu odigrali 0:0 s drugoplasiranim Hajdukom i tako osvojili super...

    Provjerite program za blagdan Gospe od Karavaja

    Približava se blagdan Gospe od Karavaja, a uoči blagdana na rasporedu je trodnevnica koja počinje 23. svibnja kada će krunicu i svetu misu predvoditi...

    ‘Zvona Zagore’ na 39. smotri folklora u Metkoviću

    Ovogodišnji program 39. smotre folklora 'Na Neretvu misečina pala' jadranske Hrvatske u Metkoviću svojim programom obogatili su marljivi čuvari tradicijske kulture - članovi Kulturno-umjetničke...

    NAJNOVIJE

    Zagora nije iskoristila poklon Vodica, Zadar je prvak. Ali, Unešićani možda ipak završe u kvalifikacijama za 2.NL

    Nogometaši Zagore neće obraniti naslov prvaka 3.NL jug. Unešićani nisu iskoristili ruku koju su im pružili Vodičani, otkinuvši dan ranije vodećem Zadru dva boda...

    Juniori Šibenika osvojili super važan bod protiv Hajduka. Ima i jedna loša vijest

    Prije seniora svoju prvenstvenu utakmicu odradili su juniori Šibenika. Oni su u subotu na Šubićevcu odigrali 0:0 s drugoplasiranim Hajdukom i tako osvojili super...

    Provjerite program za blagdan Gospe od Karavaja

    Približava se blagdan Gospe od Karavaja, a uoči blagdana na rasporedu je trodnevnica koja počinje 23. svibnja kada će krunicu i svetu misu predvoditi...

    ‘Zvona Zagore’ na 39. smotri folklora u Metkoviću

    Ovogodišnji program 39. smotre folklora 'Na Neretvu misečina pala' jadranske Hrvatske u Metkoviću svojim programom obogatili su marljivi čuvari tradicijske kulture - članovi Kulturno-umjetničke...