Mnogi su naviknuli piti vodu za vrijeme jela, no tako se razrjeđuju želučane kiseline i usporava probava. Preporučuje da vodu ne pijete pola sata prije niti poslije jela. Nakon obroka puno je zdravije piti mlaku vodu.
Hladna voda uvriježen je pojam osvježenja, ali ne preporučuje se tijekom ili nakon obroka jer će “zgusnuti” masnoće iz hrane koje ste konzumirali i usporiti njihovu razgradnju. To može potaknuti debljanje i oštetiti crijeva.
Čaša tople vode osobito je blagotvorna ujutro, na prazan želudac, jer potiče probavu i oslobađanje organizma od štetnih tvari. Zato se preporučuje i za lakše mršavljenje.
Topla voda pomaže kod zatvora te opušta i ublažava bol kod menstrualnih i drugih grčeva.
Mlaka voda blagotvornije utječe na organe nego hladna voda koja je svojevrstan “šok” jer izaziva stezanje krvnih žila.
Izvor: Dnevno.hr
