Više

    Koliko vi spavate?

    Istraživanje: Sedam sati sna idealno je za starije od četrdeset, više ili manje utječe na mentalno zdravlje

     

    Istraživači s britanskog Sveučilišta u Cambridgeu i šangajskog Sveučilišta Fuhan otkrili su da je sedam sati sna noću idealno za ljude u srednjoj ili starijoj životnoj dobi te su zaključili da više ili manje sna od toga može negativno utjecati na njihovo mentalno zdravlje i uzrokovati lošije mentalne performanse, piše Krenizdravo.hr.

    Istraživači su proučili podatke koji su se odnosili na 500.000 odraslih u dobi između 38 i 73 godine, prikupljene iz goleme baze podataka UK Biobanke.

    Ispitanici su odgovarali na pitanja o obrascima spavanja, o mentalnom zdravlju i općem stanju, a ispunjavali su i kognitivne testove. Istraživači su imali pristup MRI snimkama mozga i genetskim podacima gotovo 40.000 ispitanika.

    Više pročitajte OVDJE.

    - Advertisment -

    NAJNOVIJE

    Šibenik potvrdio dovođenje mladog reprezentativca, Datković otpao: ‘Ne...

    Slaganje igračke križaljke u šibenskom nogometnom prvoligašu i dalje traje. Pa tako stiže vijest o novom pojačanju, ali ne na stoperu, nego u ofenzivnom...

    Ne razmišljajte tko će vas voziti, upišite autoškolu...

    Autoškola Katarina možda jest nova na tržištu, ali imaju vrhunske i strpljive instruktore, vožnju će u potpunosti prilagoditi vama i individualno pristupiti baš svakom...

    FOTO Održana promocija polaznika NEET akademije u Trokutu

    Promocija polaznika NEET akademije održana je danas u Inkubatoru za nove tehnologije i poduzetništvo Trokut te je 15 najuspješnijih polaznika dobilo prigodne diplome za...

    FOTO Auto probio ogradu na Baldekinu i visi...

    Još se utvrđuju okolnosti nesreće u kojoj je automobil na Baldekinu probio ogradu i završio na rubu provalije. Za sada je poznato da je...

    NAJNOVIJE

    Šibenik potvrdio dovođenje mladog reprezentativca, Datković otpao: ‘Ne okrećemo se drugom, nego mlađem rješenju’

    Slaganje igračke križaljke u šibenskom nogometnom prvoligašu i dalje traje. Pa tako stiže vijest o novom pojačanju, ali ne na stoperu, nego u ofenzivnom...

    Ne razmišljajte tko će vas voziti, upišite autoškolu Katarina i uzmite ključeve u svoje ruke

    Autoškola Katarina možda jest nova na tržištu, ali imaju vrhunske i strpljive instruktore, vožnju će u potpunosti prilagoditi vama i individualno pristupiti baš svakom...

    FOTO Održana promocija polaznika NEET akademije u Trokutu

    Promocija polaznika NEET akademije održana je danas u Inkubatoru za nove tehnologije i poduzetništvo Trokut te je 15 najuspješnijih polaznika dobilo prigodne diplome za...

    FOTO Auto probio ogradu na Baldekinu i visi iznad provalije, žena zatražila pomoć liječnika

    Još se utvrđuju okolnosti nesreće u kojoj je automobil na Baldekinu probio ogradu i završio na rubu provalije. Za sada je poznato da je...