Biti prvi u nečemu ne znači biti i najbolji ukoliko iza toga ne stoji kvaliteta i konstantna želja prema još boljem. U slučaju Ivane Žonje, magistrice kineziologije i certificiarnog osobnog i grupnog hard body trener, biti prvi znači samo da je na početku put kojemu se kraj ne nazire jer svaki novi kilometar donosi novi izazov. A ona izazove voli.
Nakon što je u svojem fitness studiju prva u Šibeniku započela s programom Hardy body-a koji je izvrsno prihvaćen od velikog broja Šibenčanki koje od njega ne odustaju ni ljeti, Ivana je nedavno boravila u Dublinu gdje je zajedno s kolegicom Kristinom Ercegović uspješno odradila animal flow certifikaciju za koju su se pripremale godinu dana.
– Nas dvije iz fitness studija Garden i još jedna kolegica iz Kutine, Ružica Švabek, u Dublinu smo krajem srpnja uspješno odradile spomenutu certifikaciju, položile workshop i još nam je ostao jedan mali segment gdje moramo snimiti svoj trening s jednom od klijentica kako bi dokazale da smo spremne učiti druge. Ljetni mjeseci, koji inače predstavljaju laganiji tempo i odmor, kod nas se koriste za daljnje usavršavanje i dok se svi kupaju, mi učimo – priča nam Žonja koja ističe da je riječ o certifikaciji koja se sama po sebi razlikuje od svih drugih u Hrvatskoj jer zahtjeva potpunu angažiranost i znanje.
Animal Flow je inovativan i izazovan fitness program koji se bazira na bodyweight vježbama – vlastito tijelo koje u kombinaciji sa takozvanim Six Components rezultira zadnjom najizazovnijom, a to je Flow. Treningom se stvaraju lijepi vretenasti mišići, razvija se mobilnost, fleksibilnost, stabilnost, snaga i vještine i pozitivno djeluje na živčani sustav pa osobe koje se bave animal flowom, bilo u okviru svog treninga ili zasebno, su mnogo smirenije i skoncentriranije.
Koliko je ovaj program dobar govori i činjenica da su ga mnogi vrhunski sportaši uveli u svoj program treninga, poput Connora McGregora MMA championa koji je uz pomoć ovog programa popravio svoju koordinaciju i agilnost koja je neizbježna i važna u njegovom sportu
Ivana, Kristina i Ružica su prve osobe iz Hrvatske koje posjeduju ovaj međunarodni certifikat i Ivana ne krije sreću što će u Šibenik uvesti ovaj vrhunski program treninga.
– Cijela certifikacija je bila na engleskom jeziku, pripreme su bile dugotrajne i opsežne i drago mi je što smo se odlično snašle i uspješno položile. Imale smo veliku čast da nas obučava master coach Richard Scriviner iz Londona i stečeno znanje ćemo prenijeti na treninge koje ćemo uvesti u studio. Riječ je o treninzima koji daju zavidne rezultate, ali prije svega čuvaju zdravlje – objašnjava Žonja čiji je plan nastaviti u ovom smjeru fitness treninga.
