Samo dvije noći lošeg sna zaredom mogu prouzročiti nezdravi stres za srce, utvrdili su medicinski znanstvenici sa sveučilištu u Birminghamu.
Rezultat je to istraživanja o manjku sna kod zdravih osoba koji su objavljeni početkom ovog tjedna na znanstvenom skupu u Bostonu, a koje može objasniti zašto je pomanjkanje sna povezano s kardiovaskularnim bolestima, metaboličkim poremećajima i pretilošću.
– Ako se akutno pomanjkanje sna ponavlja dulji vremenski period, vaskularno zdravlje bi se moglo dodatno ugroziti i u konačnici uzrokovati razvoj kardiovaskularne bolesti – izjavio je istražitelj Keith Pugh.
Istraživanje je provedeno nad osam zdravih odraslih osoba u dobi od 20 do 35 godina, čiji je san ograničen na samo 4 sata po noći u periodu od tri noći za redom.
Nad sudionicima istraživanja je proveden test funkcionalnosti krvnih žila. Već nakon prve dvije noći s manjkom sna, istražitelji su otkrili značajno smanjenje funkcionalnosti krvnih žila u odnosu na noći normalnog sna.
U ostalim testiranjima rezultati su pokazali da je kontrola disanja znatno umanjenja nakon noći s pomanjkanjem sna.
Sudionicima je zatim omogućeno da kasnije spavaju 10 sati po noći u periodu od pet noći za redom i otkrili su da su se vaskularne funkcije i kontrola disanja poboljšale.
Pugh je izjavio da rezultati sugeriraju pojedincima koji premalo spavaju da su u većem riziku od negativnih učinaka po zdravlje.
- Gdje pogledati najbolje serije ili uživati u bezvremenskim klasicima? Mi znamo! - 1. ožujka, 2021. 12:47
- Preminuo je legendarni nogometaš i trener Zlatko Cico Kranjčar - 1. ožujka, 2021. 10:22
- Kome smeta ime Rade Končara? U Šibeniku srušen spomenik antifašistima na Raskrižju - 1. ožujka, 2021. 09:46
- Zanimljivi poslovi i dobre plaće: Pogledajte koje tvrtke traže nove radnike u našoj županiji - 27. veljače, 2021. 10:55
- Priobalje osvanulo u magli, a u nastavku dana bura će širiti vidike - 27. veljače, 2021. 08:53
- Gradskoj knjižnici Vodice i Županijskom sudu u Šibeniku Zahvalnica za uspješnu suradnju u izvršavanju probacijskih poslova - 26. veljače, 2021. 20:13
- Recept za prefini puding od vanilije koji se radi bez kapi mlijeka - 26. veljače, 2021. 18:04
- Ova tri znaka očekuje susret sa srodnom dušom još ovog proljeća - 26. veljače, 2021. 16:29
- FOTO Neobični prizori za ovo podneblje: Magla se nadvila nad Primoštenom - 26. veljače, 2021. 15:53
- Za plastiku, staklo i papir Zeleni grad u Šibeniku rasporedio 150 novih spremnika - 26. veljače, 2021. 11:31
Komentiraj
